واقيات الشمس هي جزء أساسي من روتين العناية بالبشرة اليومي لحماية الجلد من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة. ومع ذلك، قد تحتوي بعض منتجات واقيات الشمس على مواد كيميائية يمكن أن تتسبب في آثار جانبية غير مرغوب فيها عند الاستخدام المتكرر أو الخاطئ. سنستعرض هنا بعض المخاطر المحتملة المرتبطة باستخدام واقيات الشمس وكيف يمكنك التأكد من استخدامها بشكل آمن وفعال.
واحداً من أكثر المشكلات شيوعا هو حساسية الجلد. حتى لو كان المنتج معلن عنه بأنه "غير مهيج"، فقد يسبب رد فعل تحسسي لدى البعض بسبب مكونات معينة مثل أكسيد الزنك أو حمض الأزيليك. إذا لاحظت احمرارًا، طفح جلدي، حكة، تورّم أو تهيّج بعد وضع الواقي الشمسي، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية وانتقل لاستخدام نوع مختلف يحتوي على مستخلصات نباتية خفيفة وغير مهيجة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الكثير من الناس يستخدمون كمية أقل بكثير مما ينصح به، والتي عادة ما تكون ما يقرب من ملعقة كبيرة لكل مرة يتم تطبيقها. هذا يعرض بشرتك لخطر التعرض للأشعة فوق البنفسجية بدون الحماية الكافية. تأكد دائماً من اتباع التعليمات الخاصة بكل منتج فيما يتعلق بكميته المناسبة لتطبيقه للحصول على الفائدة القصوى منه.
كما يُشدد أيضاً على ضرورة إعادة التطبيق كل ساعتين خاصة أثناء النشاط البدني الشديد أو عندما تبقى تحت الماء لأكثر من ثلاثين دقيقة. هذه الخطوات مهمة للغاية لأن فعالية معظم أنواع الوقاية تنخفض بنحو الثلث خلال تلك الفترات.
وفي النهاية، رغم أهميتها، إلا أنها ليست بدلاً عن تجنب أشعة الشمس القوية خلال ذروتها بين الساعة الثانية عشر ليوم الظهيرة والسادسة مساءً. حافظ دائما على سلامتك واستمتع بيوم مشمس بمراعاة هذه الاحتياطات الهامة!
