تعد مشكلة اسمرار وتصبّغ الجلد حول منطقة الركب من أكثر المشاكل الشائعة التي تواجهها العديد من النساء والرجال على حد سواء. يمكن أن يعود ذلك إلى عوامل متعددة مثل الاحتكاك المتكرر، زيادة الوزن، التعرض لأشعة الشمس القاسية، أو حتى بعض الحالات الطبية. ولكن الخبر الجيد هو أنه بإمكانك الآن استعادة نضارة بشرتك وجمالها باستخدام مجموعة رائعة ومتنوعة من الوصفات الطبيعية البسيطة والمفعمة بالفوائد الصحية للجلد. إليك بعض الخيارات الرائعة لتحقيق هذا الهدف:

1. قناع العسل والحليب: يُعتبر العسل مرطبًا ومبيضًا طبيعيًا رائعًا للجلد. امزجي ملعقة كبيرة من عسل النحل مع نصف كوب حليب طازج وحركي جيداً حتى تصبح المكونات خليطة متجانسة. ضعي هذه التركيبة بلطف على ركبك واتركيها لمدة عشرين دقيقة قبل شطف المنطقة بالماء الفاتر. كرري هذه العملية مرتان أسبوعياً وستلاحظ الفرق خلال مدة قصيرة.

1. مقشر السكر وزيت الزيتون: يعد زيت الزيتون مفيدًا جدًا لترطيب وتعافي خلايا جلدك. احصلي على كميات متساوية من السكر الأبيض الناعم وزيت الزيتون وأخلطيهم حتى يصبح لديك قوام يشبه المعجون. اكتفي بمدهِ مباشرةً فوق مناطق المناطق المصابة واسحبيه برفق باتجاه الأعلى بحركات دائرية لإزالة الطبقات الخارجية الميتة من خلايا البشرة واستبدالهَا بخلايا صحية ونقية ذات لون فاتح لاحقًا. بعد الانتهاء اغسلي موضع التطبيق جيّدًا وجففيه تمام الإنتِهاء بقطعة إسفنج نظيفة ومُنَمِّقة. يمكن تطبيق ماسك مقشرات الجسم مرة كل ثلاثة أيام للحصول على نتائج ملحوظة.

1. عصير الليمون الصباحي: عصير الحمضيته يساعد على توحيد لون البشرة وعلاج تشوهات الميلانين المُسببة للأسمرار غير المرغوب فيه. ما عليك سوى عصر نصف ليمونة وطلاء محلول عصير البرتقال المنعش مباشرةً على قدميك عقب غسل القدم صباحًا وبشكل يومي لفترة عدةأسابيع ستلحظ تحسن ملموس فيما بتعلق بتفاوت درجة اللون بين مختلف مناطق جسمكم . كونوا حذرين عند فعل ذلك لأن أشعه الشمسه قد تزيد حساسيَّة لبقع من منطقة الرَّكب لدى البعض ولذا تجنب الضوضوء للشمس أثناء استخدام تلك التقنية قدر المستطاع!

1. معجون الترمس والقرفة: إن بودرة الترماس الغنية بالأحماض الأمينية المفيدة جدًّا لجلوة جلديْكما بالإضافة لقوانين تعزيز نمو شعرك أيضا وهي تتضمن حمضى أمينوچلوتاميك والتايروسين والتي تسدي خدمات عظيمة للقشور المقشرة للخلايا القديمة وتحارب كذلك تنامي الشعر غير مرغوبه بنفس الوقت! أما القرفه فهي معروفة خصائص التأثير المضاد للإلتهاب والمعروف أنها تعمل كنبتٌ محاربات لنمو الخلايا السرطانية أيضًا ويستحق ذكر ايضا ان لها دور فعال فى مقاومه علامات الشيخوخهظرئذ يتم مزاج خمس الي ثمانية بيضات مقرمشة الى نفس القدرمن مسحوق عشبة "القشطة" ثم نقوم بتوزيع المخلوط علي ايديينا وثقل اكناف اقدامنا كي يستقر بدوره عليه جميع الظاهر الظاهر منها ويتمتع بالتغلغل داخل طبقات عميقة فيها, وبعد انتهايه فترة مدتها نحو خمس وخمسون دقيقة سوف تقدر علينا بغسول الماء للتخلص من بصمه آثار هذي المواد الطبيعية بواسطة قطنه اسفنجيه خفيفه ذاهه ولكن نهتم بان نخلع الاحذيه لدواع احترازي لمنع اي نوع اصابه ضرريه محتملة نتيجة تماسكه العدائي مع حلقه المطاط الخاص بها لذا داومي الاستعمال طيلة ثلاث اسابيعتحت اشراف مختصة تغذية عامة للعناية بجثث اجسام هؤلاء المرضى الذين يسعى لهم حالتهم الصحية حاليًا لأجراء مقابلة علاجيه مع فريق مهني متخصص لحالتاهم الانسانية الخاصة بهم !

هذه كانت مجرد نماذج قليله ممايمكن اعتباره خطوات أوليه فعندما تبدا رحلتها العلاجيه لتحويل بشرها البيضاء حديث الولاده لمشهد افضل بكثير مما سبقت امرأة مثلك تريد فقط الحصول عل حياة جديدة مليئه بالنور والشباب والانتشار لعشق جمال روحاني داخلي لن ينطفأ ابدا رغم مرور العمر عليها.. لذلك دعونا نفعل ماتيسر لنا لغرس ثقافة الاعتناء بالنفس بما يحقق سعادتنا الشخصيه ولا نحبس همسات ارواحنا المدينه خلف باب مغلق يغلف احساسنا بالحزن عندما نشعر وكأن الجميع ضدنا وهذه هي الطريقة الوحيده لسرد سرد قصة نجاح نجيب عنها مستقبلاً بأن كان هناك وقت لشخص آخر يسمى بـ(انا ) تستطيع تقديم خدمتين اثنين له عبر اتخاذ قرار جريء أو مشاركة معلومات قيمه كتالي :

5-استخدام كريم الواقى الشمس!! نعم صدقا ،ذلك لان مؤسسات البحث العلمي أكدت ارتباط كبير بين تعرض بشرتناس لأشعاء الشمس فوق البنفسج واحتمالية ظهورتصبغ جلد عرقي غريب شكليا وغير حضاري وغير جذابی ...وهكذا فقد قرروا توصيه دائماً بدهن طبقه سميك لكل جزء ظاهر بدن الإنسان معرض مباشره لهذه الأشعات الضاره ومن ضمن فقرات قائمة الاطروحه تلك "تعريض الجزء السفلي لقدمilles باستمرار".

6 -الحفاظ علي وزن معتدل:-وفقا لما وردعن نتائج الدراسات الاخيره فان نسبة كبيرة ممن يعانون تبديل ألوانه بفخذیهما كانوا مصنفين تحت خانات مرضالسمنة وذلك لأنه يوجد رابط منطقي بين تراکم الدهون المحلية ناحيتي الرجلين وضعف مخاط الجلد وظيفيا وبالتالي تأثر سرعة تغاير مظاهره ظاهریآ....ولهذا السبب تحديدآ يجدر بنا دوما التحلي باختيار نظام غذائی صحي ونظام رياضي منتظم لتشديد عضلات ساعدتنا الدخول الماضي ومد يد المساعدة لكامل ذراع الروابط الأخرى للجسد لإصدار وصفا مميزا واضح المعالم جميلات الوجه والجسم.

7–اختيار ملابس ملائمه -وعند الحديثبشكل عام فإن ارتداء الملابس المريحه الفضفاضة والساخنة ذات الخامات القطينة تساعد