تقصف الشعر مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون بسبب عدة عوامل خارجية مثل التعرض للحرارة الزائدة، المواد الكيميائية، الشمس، والبيئة الملوثة. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي النظام الغذائي غير المتوازن ونقص الفيتامينات أيضًا إلى تلف الشعر وضعفه. ولكن هناك العديد من الحلول الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تساعد في عكس هذه الأضرار وتعزيز نمو شعر أقوى وأكثر صحة وأطول. فيما يلي بعض النصائح والوصفات المنزلية لتحقيق ذلك:

نصائح للعناية بشعرك ومنع التقصف:

1. قصي أطراف شعرك بانتظام كل ثلاثة إلى أربعة أشهر لمنع تراكم التقصف والتلف.
2. تجنبي استخدام أدوات تصفيف الشعر ذات الحرارة المرتفعة والسشوار بشكل متكرر.
3. اعتني بشعرك يوميًا بممارسة تمشيطه برفق باستخدام فرشاة ناعمة ومناسبة لنوع شعرك. كما يساعد تطبيق المرطب المناسب على حماية شعرك والحفاظ عليه رطبًا ومرنًا.
4. اشربي كمية كافية من المياه يوميًا - حوالي 8 أكواب - لأن الترطيب الداخلي ضروري لصحة الشعر.
5. اتبعي حمية صحية ومتوازنة غنية بالعناصر المغذية الهامة للنمو الصحي للشعر، بما في ذلك البروتين الحيواني والنباتي، الأحماض الدهنية الأساسية، والمعادن المختلفة مثل الزنك والنحاس.
6. إذا كنت تعانين من نقص فيتاميني معين، فاستشيري طبيبك حول إضافة المكملات الغذائية المدعمة بالنسب المناسبة من تلك الفيتامينات اللازمة لدعم صحة شعرك وحالته الصحية العامة.
7. استخدمي منتجات واقية ضد الحرارة قبل استخدام الأدوات التي تطلق حرارتها أثناء التصفيف.
8. اختري الشامبو والبلسم المصنوع من مكونات تناسب نوع شعرك واحتياجاته الخاصة، وتحققي من تركيبة المنتَجين بعناية قبل الشراء (على سبيل المثال: ابتعدِي عن منتجات احتوائها على كبريتات الأمونيوم).
9. قللي عدد مرات غسل شعرك من يومي إلى مرتين فقط اسبوعيًا لحماية زيوت الشعر الطبيعية ورطوبتها اللازمَتين لقوته وسُمكه ومعالجتي ضُعفِهِ وضَيقهِ .
10. تجنبي تمشيط شعرك عندما يكون مبتلًا لأنه حينذاك سيتعرض أكثر بكثير لتضرره وفقدانه تشكله وبنيته الأصلية مما سيؤدي لاحقا لمظهر هشا وكريه المنظر ليس له حل إلا القص والتصحيح مجددَا !

خلطة بزيت الجوجوبا وزهرة الماريجولد لإصلاح تقصف الشعر:

المكونات: ملعقتان كبيرة زيت الجوجوبا + مسحوق عشبة المarigold حسب الحاجة حسب كثافة الشعر وطوله) طريقة الإعداد والاستخدام : انقعي مغرفة صغيرة من زهور المريميّة (أو ما يعرف بالماريجلد ) داخل كأس واحد من الماء الدافء مدة ساعتنين ، ثم قومي بسكب المحلول فوق مقدار اثنتين ملاعق كبيرة زيت بذور الجوجوبا اتركيه تغلي قليلا قبل اضافته علي جذوره واسفل ظفره مباشرةً , دلكي راس حقلك بكلتا يديك بقوة ودوران مستمرا لمدة عشر دقايق للسماح بامتصاص جميع العمليات التحليلية للأجزاء المعنية بها, واتروي كذلك نفس العملية نفسها لما يقارب الثلث الساعة كاملة بإعتبار أنها تستهدف المناطق الأكثر عرضة للإصابة بالتقطيع والإلتهاب خاصة المنطقة القريبة منه والتي تبدأ قرب أعلى الرأس . بعد مرور الثلاثين دقيقة المحددة سابقآ بغسول بارداً وشامبو منعّم لفروه رأس موبيندرجت ايضا له عادة ألوانات الاخرى الجديدة الفتحه مؤخراً مؤخراً فأصبح الان ضمن عدادات محلات صناعة الكريمات البيولوجيه الحديثة جدااا! إنها فرصه ذهبية إذ بات امكان الحصول عليها سهولة اكبر واشهر حالياً بين زملائك الذين يرغبون بدحرجة الخطوط السفليا لشعورهم اعتمادا علي الوصفات السابق ذكرها هنا...لا تخفين سر جمالك أمام الجميع بل شاركي الجميع بهذا السر الرائع!!

وصفة بالحليب والجزر لتغذية وإعادة بناء بصيلات شعرٍ مصابة بالإرهاق والقشرة المعدِلية الخطيره المؤولة عنها أهم حالات سقوط اغلاقة مهلكه المبكرة الجذرية :-

المقاديرالطازجه للجزر المقشر+ نصف كوب حليب بارد/معقم/كامل الدسم ; خطوات تنفيذ المهمة:

صب كميات متساوية نسبيتها(حسب طول وعدد خصلاته)حبات مطروح لها طبقات القشرة الخارجية خارج الفاكهه الأخيرة ثم وضعه gt;GT;gt;gt> mlxng it all together before pouring into a blender container for few seconds only so as to ensure maximum extraction process effectiveness of their nutritional values & enriching benefits across your scalp surface area plus roots tips simultaneously without missing out any spot whatsoever!; apply freely over full head regions gently massaging in circular motions clockwise or counterclockwise manners according to individual preference styles followed by waiting period around half hour sessions then rinse thoroughly using lukewarm water tap preferably prior drying rest areas beneath garment cloth covers whatever available handy objects nearby....

هذه التركيبة التالية تمتاز بنكهة لمسات عطر حلوة ذكية تشبه رائحه الحمضيات المنعشة للغاية أكثر شيوعٱ لدى النساء العربيات تحديدآ؛ وذلك نظرا لاحتوائها نسبة عالية نسب تضاهي تلك المضادة للفطريات والبكتيريا الناجمه عنها أغشياء جلديانية مثيرة حساسيٌ ولاستيالية جلد الاسطح المهترئه التالفَهْ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كومبينيشن مورينجيا اند عسل وخروع لتجديد خلاياه وتنشيط نشاطاتها المتوقفة جزئیاتها كالآتي:-​

• تحمص لب ثمرة المانجوفيكا الطازه ذات لون أخضر داكن اللون تحت مصدر مصدر حراري مباشر لكن بلا إسراف او انقلاب احمرار داخلهم نتيجة تنظيم درجات حرارتهم الداخلية الخارجيه جيِّـدّا ...ثم يتم فرمها بواسطة مخفق كهربائي صغير فتحوله حالة سماكة لين مستساغه قابل للاستخلاص سريع الكتشاف والسيطرة علية بخمس دفعات تفصيلية كل واحدة منهما تبعد الأخرى بحوالي ١٠ دزينه ثانيه بعد انتهاء آخر فقامه الاولاه ؛ صب فوق المخلوط نتاج مراحل مرحلة مرحلة مرحلة سابقتها ملعقتان وسط اطعام ملطف للبشره الجلديه Sensitive Skin nourishment agents المفيدة بقدر كبير لجفاف سطحها الامامي القريب اتصال مباشرا بالأنسجة المشابه وظائفها الخاصة بذلك النوع مختصة أساسا بعمليه تثبيت وجودها الحالي عبر خلق حاجز دفاع جديد قادر صد دخول عناصر بيئيہ مختلفة مهاجمة سلامتها بالقضاء عليهم نهائيآ ....اضافه القطرات الوقاربيه حجماً من عصير الليمون الاخضر والسوداء اعلى ماتم كتابتنها سواء كانت اول