يمكن للحلبة، المعروفة بفوائدها الصحية العديدة، أن تساهم أيضًا في زيادة الوزن عندما يتم استهلاكها بطرق محددة. أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن الحلبة قد تساعد في علاج فقدان الشهية وتحسين الرغبة في تناول الطعام، مما يمكن أن يؤدي إلى اكتساب الوزن.
تشير دراسة نشرت في "دليل التفاعل بين الأعشاب والفيتامينات والأدوية" الألماني إلى دور الحلبة الفعال في علاج فقدان الشهية. بالإضافة إلى ذلك，يوصي المركز الطبي لجامعة ماريلند الأمريكية باستخدام شاي الحلبة بمعدل 250-500 ملجم ثلاث مرات يوميًا لعلاج مشاكل التغذية وفقدان الشهية العصبية. نظرًا لأن الحلبة تعمل على تنشيط الشهية، فهناك احتمال قوي بأن تؤدي إلى اكتساب وزن إضافي إذا تم تناولهما بالترتيب الصحيح.
في منطقة شمال أفريقيا، تعتبر الحلبة معروفة منذ القدم باعتبارها عامل جذب شهي للمرأة قبيل زواجها بسبب قدرتها على المساعدة في زيادة الوزن بطريقة صحية ومقبولة اجتماعيًا. علاوة على ذلك، يستخدم مزارعو الثروة الحيوانية هذه البذور النموذجية لتغذية حيواناتهم مثل الخيول والأبقار بهدف رفع مستويات كتلة أجسامهم بصورة مطردة ومعتدلة.
إن القدرة الملفتة للحلبة على تنظيم مستوى السكر في الدم عبر تعزيز إنتاج هرمون الإنسولين لها تأثير غير مباشر يساهم بإمتنان كبير في عملية الحصول على وزناً مرغوبا؛ إذ أنه كلما ارتفعت نسب الجلوكوز في مجرى دم المستخدم لهذه المركبات المحسنة للشهية, ازداد شعوره برغبه متزايدة نحو الغذاء الغني بالسكريات وهو ما يعني فرصة اكبر للاستفادة منها للحصول علي الوزن المثالي اذا تمت السيطره جيدآ علي هذا الجانب المتعلق بحاجاته الانسانيه للتغذيه .
كما تشجع بروتيناتها المنشطة للجسم المنتجين للهرمونات الرئيسية والمعنية بنمو العضلات كالاستروجين والتستوستيرون والذي يعد احد اهم عوامل بناء انسجة وانسجه عضليه جديدة وبالتحديد عند الرجال الذين يعانون عاده من ضعف شديد بهذا الناحية لذا وكما اقترحت مجموعة كبيرة ومتنوعه من البحوث حديثه ، فعندما تقوم باستعمال مكمل غذائي يحوي ملعقه واحده فقط تحتوي علي مجموعه متنوعه من المستخلصات النباتيه بما فيها الحلبة فان ذلك سيؤثر بالتأكيد ايجابيآ علي ادائك البدني العام وقد يفسر سبب اهتمام البعض بها رغم عدم توفر دليل دامغ حول مدى فعاليتها حتى اللحظه ولكن تبقى خياراته متاحة ولا ضير تجربته طالما انه امن تمام الامان .
يتمثل احد اسهل وانظف الحلول المعتمدة لاستخدام زيت الحلبة سواء كان بكافه صوره سائله ام ناشفه وذلك بدمجه داخل مختلف أنواع الاطعمه التقليديه المتعارف عليها عالميا او تصنع خبزه خاصه منه مميزه للنكهذ وطعمها الشهي ايضا وكذلك تخفيف سرعه القبول والاستيعاب لجسد الجسم لهذة النوعيات المختلفه من الاكل دون اثاره مخاوئ بشأن الصحة العامة للفرد.
بشكل عام , تعد طريقة المشروب الافضل انتشارآ واسعى طلبآ لاسباب عديده أهمهابسهولة التحضير وفي نفس الوقت تستطيع الوصول اليه بسرعه غير مضيق وقتلديك لذلك اتبع الخطوات التالية : اخلط نصف ليترماء مغليا برفقه خمس بذور اصلبيه منتجه طبيعياثم انتضر لبضع ثوانيقبل الاستمتاع بشربه فالهدف الرئيسي هنا هو التركيزعلي كميه المياه المصاحبةلها بسسب انجاز مهمتها الاساسيه وهي فتحفترسالجهاز الهضمى لتقوم بدورها الاخراجالعناصر المغذيّه المتوفرهوذلك لتحقيق نتيجة مرضيه وجاذبيةللجميع مما يزيد جمالا وصحة البشر جميعالثقافات المختلفة بجوار العالم أجمع.
