بعد الخضوع لعملية فرد الشعر، تحتاجين إلى عناية خاصة لتعزيز صحته وجماله. إليك بعض النصائح العملية للحفاظ على مظهر شعركِ الناعم واللامع:

1. غسل الشعر بحذر: قلّلي من تكرار غسل شعركِ إلى مرتين أسبوعيًا لمنع فقدان الزيوت الطبيعية لفروة رأسك. استخدمي شامبو مرطب غني بالبروتين واستخدمي الماء الدافئ بدلاً من الساخن لتجنب تلف الشعر. تأكدي أيضًا من تمشيط شعرك بخفة بعد إزالة معظم الماء منه.

1. التغذية والترطيب: احصلي على منتجات مصممة خصيصًا لشعر مفرود من صيدليات موثوق بها وتمسكي باستخدام المرطب يوميًا لتحسين نعومة ولمعان شعرك. يمكن أن تكون الحمامات الدهنية باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو الجوجوبا مرة واحدة كل أسبوع مفيدة للغاية لصحة شعرك العامة.

1. تقليل التعرض للحرارة: كون بنية الشعر المكواة ضعيفة نسبيًا، فإن الحدّ من تعرضه لمصدر حرارة مباشر أمر حيوي لمنعه من المزيد من الضرر. ابتعدي عن مجففات الشعر الكهربائية وماكينات تمليس الشعر قدر المستطاع واتبعي قاعدة "الشعر الجاف تحت مظلة" عندما تكونين في الخارج نهاراً، خصوصًا إن كنت معرضة مباشرة للأشعّة فوق البنفسجيّة أو الرياح الشديدة. كذلك، احتفظي باستعمال مثبتات الشعر إلى الحد الأدنى لأنها تحتوي مواد كيمائية خشنة على بصيلات الشعر.

1. **الغذاء والدوائية*: تلعب الفيتامينات والمعادن دور مهم جدًا في دعم الصحة العامة للشعر بما فيها نموه وتقويته وتعويض خسائره الناتجةعن العمليات الكيميائيّة كالفرد مثلا . لذا ، ادمَجي نظام غذائي متوازن يشمل الكثيرمن الفواكه والخضار الطازجة بالإضافة لاتباع حمية صحيّة ثاني؛ حيث تتضمن ذلك تناول مكملات غذائية تشجععلى كثافة وكفاءة جذورالشعر كـ(الحديد–B12 –الكروم – الزنك) وغيرها وفق توصيات طبية محترفة حسب حالتك الشخصيه والسابق ذكرها وأنواع الأمراض المصاحب لها . ولا انسى اهميه الترطيب الداخلي عبر مياه نقيه للإحسانلمساماطرافك!

أتمنى لك شعرًا جميل وصحي دائماً !