تُعدّ الأظافر المصونة جزءًا حيويًا من جمال المرأة وأناقتها العامة. ومع ذلك، فإن زيارة مراكز التجميل قد تكون مكلفة وغير مجدية بالنسبة لكثيرٍ من النساء. لذا، إليكِ خطوة بخطوة، دليل مفصل لعناية يديكي وقدميك بنفسك، بتكاليف أقل وفي راحة بيتك.

الخطوة الأولى: إعداد اليدين والقدمين

لابد أولاً من تحضير أصابعكِ لأخذ الرعاية الصحية اللازمة لها. اتبعي هذه النصائح:

1. إزالة مانيكير: استخدمي كرة قطنية مبللة ببعض الأسيتون لمسح أي آثار لمناكير سابقة بعناية حتى تزول كل البقايا. تجنبي التعرض للأصابع لفترة طويلة لأن الأسيتون يمكن أن يضر بصحتها.

1. تنظيف الأظافر: قصِّي أظافرك باتجاه واحد مستعملاً ملقط ظفر مناسب لحماية شكل وحجم الظفر الطبيعي لمنعه من التشقق فيما بعد. نظفي جيوب الأظفار برفق باستخدام فرشاة خاصة بذلك لتحافظי على نظافة المكان بين الظفر وبداية جلد الإصبع مما يعمل ايضا على منع نمو البكتيريا والفطريات الضارة بها .

1. الحمام المغربي: ضعي قدميكِ/يديْبكِ في وعاء كبير فيه ماء دافئ, ويمكن اضافة بعض القطرات من الخل الاسود وملح البحر وملطف طبيعي مثل جل الصبار وزيت اللوز الحلو وابقيهما هناك لمدة ٢٠ دقيقة approximately بينما تعمل مياه الاستحمام المساعدة على تنعيم بشرتهم والتخلّص التدريجي من خلايا الجلد القديمة والشعر الزائد إن وجدت بالإضافة لسهولة عملية ازالة "الجفاف" او"الكالو".

1. تقشير الجلد: بمجرد الانتهاء ، إستغل فرص التقشير المنتظمة للجسم بلطف بواسطة جسم خشبي صغير خاص لهذه العملية وذلك حرصاً علي الحصول علي نتائج افضل وخالية من الاحراج الاجتماعي لاحقا .,حيث يقوم بخلط ملعقه واحده من زيت الزيتون الأساسي مع كميه محدوده جدا جدا جدا جدا جدا جدا من مسحوق القرنفل قبل وضعه تحت الأقدام مباشرة ؛ فهو فعال للغاية للغاية للغاية للغاية للغاية للغاية للغاية في تخفيف آلام مشاكل المناطق الراحة بسرعة وكفاءة عالية كما أنه مهدئ طبيعي مثالي لنظام دوران الدم الجيد أيضًا!

1. ازاله الطبقات الخارجية العنيده: الآن لديك فرصه ذهبية لإزالة أي زوائد cutin skin around the nails والتي ربما تشكل رواسب ملتصقة بالسطح الخارجي لصحيح الاظافر ;استعين بطريقة تسمى "القشور"، عن طريق تدليك المنطقة الملونة -عادة فتحة حمراء اللون- برفق شديد جدًا جدًا جدًا جدًا جدًا جدًا جدًا حتي الوصول للنهايات النهائيه التي يصعب رؤيتها بدون عدسات تكبير محترفة –ولا حاجة للقلق بشأن قطع تلك الانسجه المحيطه اذ ان عمليه نزعها تستهدف فقط الجزء فوق خط سطح الاصبع-.

1. تنظيم وترتيب اطراف اصابعك: يتم دفع اللحمه الموجوده اعلى الاظافر الى الداخل قليلا ولكنه بحرص تام لان القيام بهذا التصرف بقوه سيؤدي الي تهيج الجهاز العصبي الحساس الواقع امام الظفره وقد يؤدي الي شعورك بان الرائحه تفوح منها مدان!

1. تجفيف وتعقيم: تأكدوا دائما بانه عقب انتهائكما بكل الطرق سالفه الذكر سابقا بأنه ينصح بأن تتم عمليات التجفيف بالكامل وبعده مباشرة تطبيق المكمل الغذائي الافضل والذي يعد اساس نجاح البرنامج وهو ترطيب اليدين والقدمين باستمرار عبر وضع كريمه مرطبة تحتوي علي نسب معتبره نسبياً من عوامل الوقاية ضد الأشعه الضاره ويعقبها جلسة مساج لبشرتك كي تضمن ادماج جميع المستحضر داخل الجسم نهائيآ مع الحرص الواضح بادراك فترة الامتصاص المثلى خلال ساعات النهار ولا تغفو ابدا اذا كنت تريد تميز !!!

1. مكثفات غذائيه شايله للاعمال المضره: يوجد نوع آخر يحمل اسم "منتجات المعادن المعدله تكنولوجياً"-مساعدتها الرئيسية هي تحقيق الليونة والجوده المثالية لعناصر بناء الوحدات الهيكلية للأنسجة البشرية.- يمكنك كذلك استخدام انواع مستحضرات مصنعه خصيصا للعلاج المؤقت لخلايا متشققة ترتكب خطيئة المعتدين كالأواني الثقيلة ومتطلباتها الأخرى !

1. **إنشاء قاعدة صداقة مؤقتة بينك وبين النظام الغذائي الحالي*:

تزويد جسم الإنسان بمصادر رئيسیه كالسیومی واشباع ذاتی له عنصر المغنسيوم مهمتان جدًّا لسیر حیاتی مناسباً وصيانة صحیتک بإذن الله تعالى+مثال واضح للعادات الصحیة اليومیه :عند تناول منتجات الألبان والإستهلاك الأكبر لما يحتوی علية الطبق الرئيسي الثابت من طبق الخضراوات الأخضرہ واغراق طبله البطاطا المشوية بما يكافيء رغبات قلب حضرتکم وكذلك إضافة العدس والبقوليات السودانيه فى وصفات الطعام الروتين العام سوف يفيد حتما !!

بعد اجتياز مرحلة التحضيرات الاوليه ,يمكن لنا البدء بالمراحل الاخيرة التالية وهي مراسم الرسم والتزين:-

خطوة ثانية :"فن رسم تصاميم جميلة":

١) << طبقة واقية>>: بداية موفقه لعملية دهانات سواء كان الوجه الأمامي اوالخلفى للأظافر–والسبب تكمن فى الاحتواء غالب الوقت مواد سامة المدى القصير تساهم بازالة طبقه الدهونه الموجودة اصلا بسبب تعرض بيئات خارجيه مختلفة كتلك المؤثره اثناء العمل Domestic Work Environments))وكذلك السببين الآخرين همادرء وجود علامات صفراء نتيجة تراكم رجيم اسيتون وجعل درجه تماسك كافة الأدوات أكثر قوة وصلابه::على سبيل المثال مثال عملى:( فوار هلام فارنيسنopacity Clear )خصوصيات :-سهوله التطبيق بدون احتياج وقت انتظار;-منع ظهور تغيير ألوان مزامنات; - مقاومه تصميمات للاستخدام المستمر;;-يحمي من خطر التأثيرات الجانبيه السلبيه;-يستخدم كمعظم أنواع الصبغ المفضله لدي الجميع

٢) < <ورشة ابتكار>>>: اختيار دور دوريه رسومات حسب مزاج الشخص نفسه وايجاد اماكن مبتكرة لكل فرد -مشروع شخصي شخصي شخصي حققهدوات اختيارك بوصفها اختيارات قابله للتحويل وفق هوايات مختصة فى أفراد مجتمع مختلفون....وأبرز الأمثل هنا هو نظام مجموعة(Numero Package)-مميزات عامة-: سهوله فتح الأنواع المختلفة -متعدد الأشكال—ليس ثابتا فقط فى أشكل التطبيقات العملية—-بحجم متوسط المواصفات--مناسب لاتساع الفنون المستخدمة---لون ثابت ثابت----يعطي رونق براق-----------------------------------------------------------او......اض