تعتبر الأظافر الطويلة جزءاً أساسياً من الجمال البصري، ولكن تحقيق ذلك قد يكون تحدياً بالنسبة للعديد من الأشخاص بسبب عوامل مثل الوراثة والعوامل البيئية والتغذية غير الصحية. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو وتقوية الأظافر. إليك بعض الوصفات الفعالة والمكونات الشائعة الاستخدام لتحقيق هذا الهدف:

1. زيت الزيتون وزبدة الشيا: امتزج كميات متساوية من زيت الزيتون وزبدة الشيا حتى يصبح الخليط سلساً. ضع هذا الخليط على أظافرك وأطراف أصابعك قبل النوم كل يوم لمدة أسبوعين. كرري هذه العملية للحصول على نتائج طويلة المدى.

1. عصير البرتقال وعسل النحل: اخلطي ملعقة صغيرة من عسل النحل مع ملعقتين صغيرتين من عصير البرتقال الطازج. انقعي أظافرك في هذا المحلول لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ. يساعد حمض الأسكوربيك في البرتقال على تقوية الأظافر بينما يعطي العسل ترطيباً عميقاً.

1. جل الصبار: استخدم قطعة نظيفة من القطن لتطبيق جل الصبار مباشرة على أظافرك وحولها. يحتوي جل الصبار على إنزيمات ومواد مضادة للأكسدة تعمل على تغذية وتعزيز نمو الأظافر.

1. الثوم: يمكنك طحن فص ثوم إلى عجينة واستخدامه لتدليك أطراف أصابعك ودعم مناطق قاعدة الظفر. الثوم معروف بخصائصه المضادة للميكروبات ويمكن أن يساهم في تحسين صحة الأظافر بشكل عام.

1. خل التفاح: خذ كوب واحد من الماء وخذي منه نصف كوب من خل التفاح ونصف كوب آخر من ماء الورد. نقعي يديك فيه لمدة عشرون دقيقة مرة واحدة يوميًا. يساعد خل التفاح في تنظيم درجة الحموضة بينما يقوم ماء الورد بتنعيم وتقوية الأظافر.

بالإضافة لهذه الوصفات، تأكد أيضًا من تناول نظام غذائي غني بالبروتينات والمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة جيدة للأظافر، بما يشمل الحديد وفيتامين C والأحماض الأمينية وغيرها الكثير. كما يجب تجنب المواد الكيميائية القاسية الموجودة في منتجات تصفيف الأظافر وإزالة طلاء الأظافر عندما تستطيعين ذلك لأنها قد تتسبب في تلف الأظافر بمرور الوقت. أخيرا وليس آخراً ، حافظ دائماً على رطوبة بشرتك وبشرة حول أطراف اصابعك لتحافظي على ظفرك صحّيًا ومتماسكا.