المرة، المعروفة أيضًا باسم المر، هي مادة طبيعية غنية بالزيوت الطيارة والمواد الراتنجية والأصماغ، وتُستخرج من سيقان نباتات البيلسان بعد تجريحها. تتميز المرة بفوائدها العديدة للبشرة، حيث تساعد على تنظيفها من الشوائب والميكروبات والبكتيريا، وتعمل على تبييضها وتوحيد لونها، وتقليل الحبوب والبثور، وتخليص البشرة من البقع والهالات السوداء. كما أنها تساعد في تأخير ظهور آثار الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط البيضاء، وتقلل من التهابات البشرة وحروقها، وتعطي البشرة الحيوية والنضارة.

إليك بعض الوصفات الطبيعية باستخدام المرة للبشرة:

وصفة التخلص من الحبوب وتنظيف البشرة:

اخلطي ثلاث نقط من المرة مع نقطتين من فيتامين E ونصف كأس من اللبن الزبادي وملعقتين من العسل جيدًا. ضعي الخلطة على البشرة واتركيها لمدة عشرين دقيقة قبل شطف الوجه بالماء الدافئ. تذكري تنظيف البشرة قبل وضع الخلطة لضمان امتصاص أفضل.

وصفة تفتيح لون البشرة وتوحيد لونه:

اخلطي ملعقتين كبيرتين من الطحينية السائلة مع ملعقة شاي صغيرة من المرة المطحونة ناعماً. ضعي الخلطة على البشرة واتركيها لمدة ثلاث ساعات قبل شطف الوجه بالماء الفاتر. كرري الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

بالإضافة إلى فوائد المرة للبشرة، فإن لها فوائد صحية أخرى عديدة للجسم، مثل فتح الشهية، طرد الغازات، تخفيف انتفاخ البطن، تهدئة المعدة، تقليل الجراثيم، تطهير الجروح، تسريع التئامها، منع رائحة العرق، علاج بحة الصوت، تقليل السعال الحاد، تقرحات الجلد، التهاب الحنجرة، ضيق التنفس، عسر الطمث وانقطاعه، التهاب المثانة، وقرحة المعدة.

ومع ذلك، يجب توخي الحذر عند استخدام المرة بكميات كبيرة أو مفرطة، حيث يمكن أن تسبب مشاكل في القولون وتنشيط انقباضات الرحم، مما يجعلها غير مناسبة للاستخدام أثناء الحمل.

تذكر دائمًا استشارة طبيب أو أخصائي صحي قبل استخدام أي منتجات جديدة على بشرتك أو جسمك.