إن التعامل مع روائح الثوم والبصل قد يمثل تحديًا لمن يعشقون هذه الأطعمة الغنية بالتغذية. إليك بعض الطرق العملية للتخفيف من تلك الروائح المتبقية. أولاً، اشرب كوبًا صغيرًا من الحليب أو اللبن الزبادي أو حتى مغرفة صغيرة من الزبادي المجمد؛ فهي تحتوي على بروتينات تساعد في تقليل رائحة البصل والثوم. كما يمكن استخدام الخبز العربي الجاف كعامل امتصاص للرائحة الناجمة عن الطعام. فقط احصل على عود خبز عربي ضعيف وامتص أسنان البصل والثوم الموجودة عليه وسوف تمتص هذا العنصر الغذائي المفيد ولكن غير مرغوب فيه بشكل مؤقت.
بالإضافة إلى ذلك، فإن مضغ ورق النعناع أو بذور الكراوية أيضًا مفيدة جدًا لإزالة رائحة البصل. إن مركباتها العطرية لها خصائص تعمل كمضادات للميكروبات وتساعد في طرد الروائح المؤسفة. يمكنك تجربة غسل فمك بمزيج من قشر البرتقال المطحون مع القليل من الماء الدافئ - فهذا يساعد كثيرا أيضا.
لمسة نهائية مثالية ستكون بغسل يديك باستخدام الصابون المضاد للبكتريا قبل وبعد إعداد وجبتك التي تحتوي على ثوم وبصل. حافظ دائمًا على نظافتك الشخصية وتذكر أنه بينما يمكن لهذه المنتجات الطبيعية أن تخفف من تأثير روائح الثوم والبصل المؤقتة إلا أنها ليست بديلاً عن تدبير جيد لتنظيف الأسنان واستخدام خيط تنظيف الاسنان يومياً والحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي عموماً.
