تعتبر أظافر اليدين الجذابة علامة مميزة لجمال المرأة وثقتها بالنفس. إذا كنتِ تحلمين بتطويل أظافرك بسرعة وبطريقة صحية وآمنة، فقد جمعنا لكِ هنا مجموعة من النصائح والاستراتيجيات الفعّالة التي ستساعدكِ على تحقيق ذلك. إليكِ الخطوات التالية:

1. رعاية غذائية: يعدّ نظام الغذاء المتوازن أحد أهم العوامل المؤثرة في نمو وصحة الأظافر. تأكدِ من تناول كميات كافية من البروتينات (مثل اللحوم والبيض والحليب) وفيتامين C (التوت والفلفل الحلو والفراولة) والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد (الخضروات الورقية الداكنة والمكسرات والبقول). يمكن أيضًا النظر في مكملات الفيتامينات تحت إشراف طبيب مختص.

1. ترطيب دوري: تشابه الأظافر بشدة الشعر والجسم؛ فهي تحتاج إلى الترطيب المستمر للحفاظ عليها مرنة ومغذية. استخدمي كريمات الترطيب الخاصة بالأظافر مرة يوميًا قبل النوم واتركيه طوال الليل لتحقيق أفضل النتائج. يمكنك اختيار منتجات تحتوي على زيت الزيتون أو الشيا المعروف بخصائصهما المرطبة والقوية للبشرة والأظافر.

1. تقليم وإزالة الجلد الميت: يوصَى بإجراء تقليم للأظافر كل أسبوعين لإبقائها نظيفة ومنظمة. كما يساعد إزالة الجلد الميت حول الظفر باستخدام مقشر لطيف وتدليك خفيف في تعزيز دوران الدم وتعزيز نموها. تجنبي استخدام أدوات حادة قد تتسبب بجروح أو تهيج لمنطقة الظفر الحساسة.

1. الحماية اليومية: لحماية أظافركِ أثناء القيام بالأنشطة اليومية، ارتدي قفازات عند التعامل مع المواد القاسية مثل المنظفات المنزلية أو مطبخ مطاطي عند غسل الصحون. هذه الإجراءات ستقلل تعرض أظافرك للمواد الكيميائية الضارة والتي تلحق ضرراً بها وبسرعتها الطبيعية في النمو.

1. استخدام مزيلات طلاء الآزول: إن وجود طبقة سميكة وغير متكاملة من الطلاء قد يؤثر سلبياً على قدرتها التقشير السريع وانتشار العدوى الفطرية داخل مناطق اتصال الظفر بالقاعدة. لذلك، ينصح بغسل يديك بدقة بعد الاستخدام واستبداله بمزيل خاص يحتوي مكونات مضادة للفطريات كالفنالكونازول وحامض السلفوناميديكسيل وذلك لمدة عشرة أيام متواصلة للتخلص نهائيًّا مما ذكر آنفاُ.

إن اتباع تلك التعليمات باستمرار سيضمن لكِ الحصول على نتائج مبهرة وستلاحظ الفرق الكبير بنسبة طول ونوعية وأداء ظفر أصابعك عبر مسيرة زمنية محدودة بالمقارنة بالممارسات المعتادة لدى الكثير ممن يرغب بهذا المجال تحديداً!