انتفاخ العين مشكلة شائعة يمكن أن تسبب الإزعاج والانزعاج. إليك بعض الطرق الطبيعية والفعالة للتخلص من انتفاخ العين:

1. استخدام بخار البابونج: غلي 100 غرام من البابونج في لتر من الماء، ثم تعريض العين للبخار المتصاعد بعناية لتجنب احتراق العين.
2. الحصول على قسط كافٍ من النوم: السهر لوقت متأخر يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ العين، لذا احرص على الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
3. استخدام أكياس الشاي الباردة: ضع أكياس الشاي الباردة على عينيك لمدة 10 دقائق لتقليل الانتفاخ.
4. تقليل تناول الأملاح: تناول كميات كبيرة من الأملاح يمكن أن يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم، بما في ذلك منطقة أسفل العين، لذا قلل من تناول الأملاح في نظامك الغذائي.
5. استخدام الخيار أو البطاطا: ضع شرائح من الخيار أو البطاطا على عينيك لمدة 15-20 دقيقة للاسترخاء وتقليل الانتفاخ.
6. استخدام الماء البارد: نقع قطعة قطن في الماء البارد ووضعها على عينيك يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ.
7. استخدام المواد القابضة: يمكنك شراء مرهم أو سائل طبي قابض أو نقع قطعة قطن في محلول قابض ووضعها على عينيك لمدة 10 دقائق لتقليل الانتفاخ. الفراولة أيضًا تحتوي على مواد قابضة طبيعية.

تذكر أن هذه الطرق الطبيعية يمكن أن تساعد في تقليل انتفاخ العين، ولكن إذا استمرت المشكلة أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى، فمن الأفضل استشارة طبيب متخصص.