تشقق الكعبين ليس فقط غير مريح ولكن يمكن أيضاً أن يؤثر سلباً على الثقة بالنفس. هذه المشكلة الجلدية الشائعة غالباً ما تحدث بسبب الجفاف وارتداء الأحذية غير المناسبة لفترة طويلة. لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكنك القيام بها في المنزل والتي قد تساعد في تخفيف التشقق وتوفير الراحة الفورية لكعبيك.
أولاً، حافظي على رطوبة بشرتك بشكل منتظم. بعد الاستحمام عندما تكون البشرة أكثر استرخاءً، ضعي مرطب غني مثل زيت الزيتون أو الفازلين مباشرة على كعبيك واتركيه طوال الليل بغلاف بلاستيكي لزيادة الامتصاص. تكرار هذا مرتين يومياً لمدة اسبوع على الأقل سيظهر نتائج ملحوظة.
ثانياً، استخدام مقشر طبيعي للمسامير المتشققة. خلط ملعقة كبيرة من السكر مع نصف كوب من عصير الليمون يشكل قناع تقشير جيد للجلد الخشن حول الكعبين. افركي المنطقة بلطف باستخدام القناع قبل شطفها بالماء الدافئ. كرري العملية مرة واحدة أسبوعيًا وستلاحظ الفرق خلال عدة جلسات.
بالإضافة إلى ذلك، ارتداء أحذية داعمة وجيدة التنفس أمر حيوي لإدارة حالة كعوب القدم. تجنب الأحذية الضيقة جداً وحاول إضافة وسائد أو حشوات داخل الحذاء إذا شعرت بأن القدم تواجه الكثير من الاحتكاك.
تذكر دائماً أنه عند التعامل مع حالات جلدية مستمرة أو شديدة، فإنه ينبغي استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على العلاج الأكثر ملاءمة وأمانا.
