تصبح منطقة الرقبة عرضة للتصبغ الزائد لأسباب متعددة مثل التعرض للشمس بشكل غير محمي، التقدم في العمر، الحساسية الجلديّة، وأحياناً نتيجة لبعض الأدوية. لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لتخفيف هذه المشكلة وتحقيق بشرة أكثر توحيد اللون.

أحد الحلول البسيطة هو تطبيق منتجات تحتوي على حمض الألفا هيدروكسي (AHA). هذا النوع من الأحماض يساعد في إزالة الخلايا الجلدية القديمة ويحفز إنتاج خلايا جديدة، مما يساهم في تفتيح المناطق الداكنة. يمكنك اختيار المنتجات التجارية المتاحة أو حتى تحضير مزيج منزلي باستخدام عصير الليمون أو الشاي الأخضر الذي يحتويان أيضًا على AHA بشكل طبيعي.

الترطيب هو عامل آخر مهم هنا. جلد الرقبة غالبًا ما يكون حساساً وجافاً، لذلك فإن الاستخدام اليومي للمنتجات المرطبة يمكن أن يحافظ على ليونة ونعومة المنطقة، وبالتالي يقلل من ظهور الخطوط والتصببات.

في النظام الغذائي الخاص بك، حاول تضمين المزيد من الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة مثل البرتقال والأفوكادو والفراولة والسبانخ. هذه العناصر تساعد الجسم على مقاومة الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية وتساعد أيضاً في عملية تجديد الجلد.

بالإضافة إلى ذلك، تأكد من حماية رقبته عند خروجك خلال النهار باستخدام واقي الشمس واسع النطاق مع معدل SPF أعلى من 30. أخيرًا وليس آخرًا، حافظ على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتعزيز الصحة العامة لبشرتك بما فيها رقبتك.

تذكّر دائماً أنه قد يستغرق الأمر بعض الوقت لرؤية نتائج واضحة ولكن الصبر والثبات هما المفتاح للحصول على بشرة أكثر سطوعًا وتوحيد لونًا حول الرقبة.