الشعر الصحي هو تاج الجمال الخاص بكِ، ولكنه يمكن أن يواجه العديد من التحديات مثل الضرر والتلف بسبب العوامل الخارجية والأسلوب المتبع للعناية به بشكل يومي. من المهم فهم الأسباب التي تؤدي إلى تلف الشعر وكيفية التعامل معه بطريقة تحافظ على صحته وجماله. فيما يلي بعض الطرق الفعّالة والمعتمدة للتعامل مع الشعر التالف والمصاب بالقشرة.

1. التغذية الصحية: إن تغذيتك تلعب دورًا حاسمًا في صحة شعرك. تأكد من تناول نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات، الفيتامينات A, B, C, D, E، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والزنك والسيلينيوم. هذه المواد المغذية تساهم في تعزيز نمو شعر قوي وصحي.

1. تقليل استخدام الأدوات الحرارية: الحرارة الزائدة يمكن أن تضر بنسيج الشعر وتجعله هشًا ومتشققًا. حاول تقليل استخدام مجففات الشعر ومكواة فرد الشعر، واستخدم دائمًا مواد واقية للحرارة عند الحاجة إليها.

1. الحفاظ على رطوبة الشعر: تعتبر الترطيب أحد أهم الخطوات لمعالجة الشعر التالف. استخدم منتجات مرطب تحتوي على مكونات مثل زيت الأرغان وزبدة الشيا وحليب جوز الهند لتحفيز ترطيب عميق داخل خصلات شعرك. يمكنك أيضًا تجربة حمامات الكريم مرة واحدة أسبوعيًا لتوفير الرطوبة اللازمة لشعرك.

1. تقنيات العناية اليومية: اعتمد طريقة تمشيط لطيفة باستخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة وعريضة بدلاً من المشط ذو الأسنان الدقيقة لمنع تشابكه وخدشه أثناء عملية الفرشاة. ابدأ بتمرير الفرشاة من الأطراف للأعلى ثم انتقل تدريجيًا نحو فروة رأسك لتجنب كسر وشَـرَخ الشعرة. كما يُفضل ارتداء قبعة سباحة عند تعرضك لكميات كبيرة من الماء سواء كان ذلك بالسباحة أو الاستحمام للحفاظ على رطوبة شعرك الطبيعية والحماية منه ضد التأثيرات البيئية القاسية الأخرى.

1. العلاجات الطبيعية: هناك مجموعة متنوعة من الخلطات المنزلية التي يمكنها مساعدتك في استعادة قوة ونعومة شعرك التالف. أمثلة لذلك هي ماسكات الأفوكادو والعسل وزيت الزيتون والتي تساعد جميعها على إصلاح الأنسجة المجهدة وتعطي نتيجة مُرضية للغاية للشعر الضعيف والمتضرّر.

1. اختيار منتجات تصفيف الشعر المناسبة: اختر شامبوهات ومنظفات خالية من المواد الكيميائية القاسية والمبيضات وفورمالدهيد لأن تلك المركبات قد تتسبب في المزيد من الضرر للشعر الهش بالفعل وقد تفشل حتى في تنفيذ مهمتها الاساسية وهي تنظيف جذوره جيداً! عوضا عنها ابحث عن المنتجات المطروحة تحت علامة "لشعر التالف" فهي ستكون أكثر انسجاما واحتراما لوظائف البنية الحيوية لسطح شعرك الخارجي وغيرها الكثير مما يضمن نتائج جيدة لك!

1. استشارة متخصصين: إذا كانت مشاكل شعرك شديدة للغاية ولا تستطيع التحكم فيها بمفردك، فمن المستحسن زيارة اختصاصيين لعلاج مشكلة فقدان كثافة بصيلات الشعرة لديك ومعرفة السبب الرئيسي له والذي ربما يعود لنظام غذائك غير المكتمل بناءً عليه سيقدم لك توصيات طبية محددة لحالتك الخاصة بما يشمل وصف دواء مناسب لدعم رحلتك العلاجية المضادة للتساقط وضمان عودة النمو الصحّي لها مستقبلاً بإذن الله تعالى! باتباع النصائح السابقة باستمرار وستلاحظين تغييرا ملحوظا نحو الاستقرار والصحة العامة لشكل حاجز وقاية جسم الإنسان الداخلي –أي جلد رؤوس رؤوسنا-.