تشقق القدمين مشكلة شائعة قد تعاني منها العديد من النساء بسبب عوامل مختلفة مثل الجفاف، الاستخدام الزائد للماء والصابون، ارتداء الأحذية الضيقة وغير المناسبة، والتقدم في العمر. ولكن لا تقلقي! هناك عدة طرق طبيعية يمكنك اتباعها لتحسين حالة جلد قدميك ومنع حدوث هذه المشاكل مرة أخرى. فيما يلي بعض الوصفات الفعالة والمكونات المتاحة بسهولة في المنزل لمساعدتك على الحصول على قدمين ناعمتين وصحيحتين.
- زيت الزيتون والعسل: امزجي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع نصف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. ضعي الخليط على قدميك بعد غسلهما جيداً واستخدمي قفازات اليدين القطنية للحفاظ عليه لمدة ساعة قبل الغسل بالماء الدافئ. هذا العلاج المرطب سيترك شعورًا مريحًا وناعمًا لبشرتك.
- الليمون وزيت جوز الهند: اخلطي عصير ليمونة واحدة مع ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند البكر. استخدميه كحمام للقدمين لخمس دقائق ثم انقعيهما بمزيج آخر يحتوي على الماء الدافيء وصودا الخبز لمدة خمس دقائق إضافية. سيعمل الحمض الموجود في الليمون كمقشر طبيعي بينما يوفر لك زيت جوز الهند ترطيباً عميقاً وشديد التأثير.
- الحليب والشوفان: اغسلي قدميك وأضيفي ربع كوب من الحليب إلى حوض مليء بالماء الدافئ. بعد ذلك، قم بخلط مغرفة صغيرة من الشوفان الناعم وملعقة كبيرة من عسل النحل النقي لإعداد عجينة سميكة يمكن وضعها على سطح بشرة قدميك مباشرةً. اتركي المعجون حتى يجف تمامًا ثم اشطفيه بالماء البارد وستجديد فرق واضح منذ أول استخدام.
- الألوفيرا والبابونج: إن كنت مصابة بحروق الشمس أو التهاب شديد نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس خلال النهار، فإن خلط جل الصبار الطازج مع مسحوق البابونج المجفف يعد حلٌّ ممتازٌ لعلاج تلك الأعراض المؤلمة سريعًا وتعزيز عملية تجديد خلايا الجلد المحروقة بشكل آمن وفعال كذلك.
تذكر أيضًا أهمية اختيار أحذية واسعة ومريحة تسمح بتدوير الهواء حول أصابع القدم مما يساهم كثيرًا في تقليل فرصة ظهور الشقوق مجددًا مستقبلًا بالإضافة لاتخاذ خطوات بسيطة مثل الترطيب المنتظم وغسل الأقدام برفق باستخدام منظف خفيف يوميًا للحفاظ عليها صحية ونضرة دائمًا بإذن الله تعالى.
