تنظيف البشرة بشكل صحيح أمر ضروري للحفاظ على جمالها وصحتها. إليك خطوات بسيطة يمكنك اتباعها في بيتك لتحقيق ذلك:

1. إزالة المكياج: قبل بدء روتين العناية بالبشرة، تأكد من إزالة جميع آثار المكياج باستخدام مزيل مكياج خالٍ من الزيوت ومناسب لنوع بشرتك. هذا يساعد على منع انسداد المسام وظهور حب الشباب.

1. التنظيف اليومي: استخدم منظفاً لطيفاً يناسب نوع بشرتك. يمكن استخدام المناديل المنظفة إذا كانت حالتك تتطلب ذلك، ولكن تعتبر الغسالات التقليدية هي الأكثر فعالية. اشطفي وجهك جيداً بعد التنظيف للتخلص من أي بقايا للمنظف.

1. تقشير البشرة: تقشير البشرة مرة واحدة إلى مرتين أسبوعياً يزيل خلايا الجلد الميتة ويترك البشرة أكثر نعومة ونضارة. اختر المقشر المناسب لبشرتك وتجنّب التعرض للشمس بعد عملية التقشير مباشرةً.

1. تطبيق تونر: تونر يساعد على توازن درجة الحموضة في البشرة وإزالة الشوائب المتبقية بعد غسل الوجه. ضعيه بإسفنجة رقيقة لمنطقة تحت العينين والأجزاء الحساسة الأخرى.

1. العناية المرطبة: المرطب ضروري لتوفير الرطوبة اللازمة للبشرة ومنع الجفاف والتلف الناتجين عن البيئة القاسية والمواد القاسية المستخدمة أثناء التنظيف. اختر مرطب يحتوي على مواد طبيعية مثل الصبار والجليسرين للحفاظ على صحّة البشرة.

1. حماية النهار: خلال النهار، استخدم واقي الشمس ذو عامل حماية SPF مناسب لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي قد تضر بكلا أنواع البشر المختلفة بما فيها الدهنية منها والعادية والعادية الجافة كذلك.

1. روتين الليل: روتين الليل يشمل عادة تقليل الإضاءة واستخدام منتجات تحتوي على مكونات مهدئة وتعزز تجديد الخلايا كالنياسيناميد وحمض الهيالورونيك وغيرهما مما يعمل أيضا كمضادات أكسدة تحمي بشرة وجهك من الأذى كالغبار والدخان وما شابه ذلك والتي ربما تعرضتي لها طوال يوم طويل خارج المنزل أو حتى داخله حسب ظروف عملك وأسلوب حياتك المعيشي العام .

1. استرخاء واحتساء الماء: أخيرا وليس آخرا ، فإن الحصول على قسط كافِ من الراحة والسهر مبكرًا والاستمتاع بحمام دافيء ومع إضافة بعض الأعشاب الطبية المفيدة لصحتك العامة وبشرَة أيضًا كل هذه عوامل تعزز صحة بشرة جلد جسم الإنسان عموما وفروة رأس الشعر تحديداً وكذلك جنبات مقل عينينا فاحتفزي بذلك!