تعتبر أسنان البيضاء جزءًا مهمًا من جمال الابتسامة الثقة بالنفس. إليك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تحقيق ذلك بسرعة:

1. استخدام الخل الأبيض: يحتوي الخل على حمض الماليك الذي لديه القدرة على إزالة البقع من سطح السن. امزجي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعتين صغيرتين من البيكربونات الصوديوم لتحضير عجينة رقيقة. ضعي هذه العجينة على أسنانك لمدة دقيقة واحدة ثم اشطفها بالماء الدافئ بعد ذلك. كرري العملية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

1. الفحم النشط: يمتلك الفحم النشط خصائص فريدة تعمل على تنقية الجسم والشعور أيضًا بالتطهير عند استخدامها للأسنان. يمكنك إضافة مسحوق صغير من الفحم النشط إلى فرشاة الأسنان الخاصة بك واستخدامه بدلاً من المعجون التقليدي. هذا الخيار فعال ولكن قد يستغرق وقتاً أطول للحصول على نتائج واضحة مقارنة بخيارات أخرى.

1. الأطعمة الغنية بالفيتامينات C وD: الفيتامينات الهامة مثل C و D لها دور حيوي في الحفاظ على قوة وصحة اللثة وتقوية مينا الأسنان مما يساعد بشكل غير مباشر في الحصول على أسنان أكثر بياضاً. تشمل الأمثلة الغذائية الجيدة لهذه الفيتامينات البرتقال والفواكه الحمضية الأخرى بالإضافة إلى منتجات الألبان والأفوكادو والمكسرات وغيرها الكثير.

1. العناية اليومية: الاستمرار في تنظيف أسنانك يومياً باستخدام فرشاة ومعجون مناسب لهما بالإضافة لغسول للفم سيقلل بشكل كبير من تراكم الترسبات وبالتالي يحافظ على لون سنيك الأبيض ويمنع تغير لونه بسبب طبقات الترسيب المتراكمة.

تذكر دائماً أنه إذا كانت لديك مشاكل صحية مزمنة تتعلق بصحة فمك أو فكي، ينبغي عليك استشارة محترف الرعاية الصحية قبل البدء بأي نظام للعناية الشخصية الجديدة.