الثقة: 95%
تعاني العديد من الأشخاص من تراكم الدهون تحت الذقن مما يؤثر سلبًا على مظهر وجههم وثقتهم بأنفسهم. إليك مجموعة من الطرق الطبيعية والفعالة للتخلُّصِ من دهون الذقن الزائدة:
تمرينات لتشديد عضلات الوجه:
- تمرين القبلة: افتح فمك قدر المستطاع واشقل شفتيك للأعلى حول أسنانك السفلى واضغطهما معًا لبضع ثوانٍ قبل إطلاق الضغط والتكرار لعشر مرات. كرر هذه الحركة عشر مرات لتحقيق النتائج المثلى.
- تمرين السمكة: قمي بتثبيت ظهرك واستقامة رقبتك، ثم اسحبي ذقنك نحو الأعلى بينما تضمين شفتيك مثلما تفعل عندما تكون سمكة صغيرة. احتفظي بهذا الوضع لمدة خمس ثوان واسترخي بعدها وكرري الأمر عشرة مرات للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.
مكملات الطعام للتحسين العام للوجه:
- العلكة: بالإضافة لفائدتها المعروفة لصحة الفم عمومًا، يمكن للعلكة أيضًا المساهمة بحرق سعرات حرارية دورية تساعد بنمو العضلات وبالتالي التقليل بدرجة وزن مناطق مختلفة بما فيها تلك تحت الذقن. اختري النوع المناسب لك والذي يحتوي أقل كمية محلية وأكثر نسبة نكهة طبيعية.
التدليك باستخدام زبدة الكاكاو والشمع البارد:
زبدة الكاكاو معروفة خواصها المرنة ومقاومة التجاعيد؛ لذلك فإن استخدامها يدوياً عبر التسخين بلطف ودلك نطاق الجلد المصاب بالتشوه قد يعطيك توليفة مثالية لإعادة تشكيل المنظر الخارجي لسطح بشرتك قبل وبعد عملية التطبيق الروتينية اليومية لها سواء صباحاً مساءاً .
أقنعة طبية منزلية الصنع :
يمكن عمل قناع مبني اساسياً علي صفار بيضة واحدة وخلاصة عسل نحل وحبوب زيت نعناع وقطع ليمونة مطبوخة بقوام رطب ومتماسك واحد يستخدم عادة بمعدلات نصف ساعة او اربعون دقيقه لكل فرد حسب مدى سهولة تجمد سطح طبقات جلده الخارجية ويعقب نزع اقمشته الملتصقة عنه بوسائل المياه المعتدلة درجة حرارة لاتزيدان اثنين ونصف درجه موهنيه حراري غير سامة للجلد تماماً ، وقد تنصح تكرار ذات الإجراء ذات الحد الأدنى لمرة واحده ربما ضعف الترتيب كل شهر بدلاً من أكثر بكثير منه نظراً لأنه منتج ثقيل للغاية بالنسبة لنسيج جلد الإنسان عامةً ولاستخداماته الخاصة أيضاً.
إن الجمع المتوازن لهذه الأنشطة سوف يساهم بدون شك بإحداث تغيرات ملحوظة في بروز لديكتان رأسكما مستهدفان بذلك المناطق المركزة بالأولوية فنحن هنا سنعمل جهودنا بلا انقطاع لغاية الوصول لشكل أجسامنا النهائي المُرضي!
