تعتبر الأظافر الصحية جزءاً أساسياً من جمالك العام ويمكن أن تعكس حالة جسمك الداخلية. إليك بعض الطرق الطبيعية المساعدة في تبييض وصحة أظافرك:

1. الليمون: يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي يساعد في إزالة البقع الصفراء ويقلل من فرصة ظهور الفطريات. يمكنك عصر شريحة من الليمون واستخدامها كعلاج موضعي لأظافرك، ثم غسل اليدين بالماء الدافيء بعد عشر دقائق.

1. زيت الزيتون: هذا الزيت الغني بالأحماض الدهنية الأساسية والمغذيات الأخرى يزيد من قوة وملمس الأظافر بشكل ملحوظ عند استخدامه يومياً قبل النوم. ضعه مباشرةً على أظافرك واتركيه طوال الليل ثم اغسليه في الصباح.

1. فيتامين E: يُعرف الفيتامين E بدوره في تحسين الصحة العامة للأظافر. يمكن الحصول عليه عبر تناول نظام غذائي متوازن يشمل الخضار الخضراء والأطعمة الغنية بالبروتين أو استخدام كريمات تحتوي على فيتامين E بعد الاستحمام للحصول على تغذية إضافية.

1. العسل: العسل ليس فقط مادة غذائية رائعة ولكن أيضًا له خصائص مضادة للميكروبات التي قد تساعد في الحفاظ على نظافة ورعاية جيدة للأظافر. اغمسي أصابعك برفق في وعاء صغير من العسل لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق مرتين أسبوعياً.

1. أوراق الشاي الأخضر: الشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة التي تعمل كمطهر طبيعي للأظافر. بعد نقع الشاي الأخضر، استخدم الماء البارد لتحضير مغاطس للشاي واملأ بها حوضاً خفيفاً لبضع دقائق مرة كل أسبوع تقريباً.

1. الحليب والسكر: خلط ملعقة صغيرة من السكر مع نصف كوب من الحليب الدافيء يخلق مقشراً لطيفاً خاصاً بالأيدي والأقدام بما فيها الأظافر. فهذا المزيج يقشر الجلد الميت بينما يرطب بشرته مما يعطي نتائج مثالية لكلتا الجوانبين الخارجيين والعظميين لليدين وأصابعهما.

1. الصبار Aloe Vera: يستخرج جل الصبار من نبتة الصبار وهو واحد من أكثر المكونات فعالية للجلد والبشرة عموماً وكذلك بالنسبة للأظافر خصوصاً لعنايته المضاعفة بالحماية والتجديد النقي للسطح الظاهري لها بالإضافة لحماية وتقوية طبقات تحت سطحها أيضاً حيث يعمل كمرطب وكريم مؤثر لإصلاح التشقق والثقب فيهما وفي جميع الطبقات السفلية المتصلة بذلك الموقع الحيوي للجسم الإنسانِي المعاصر حالياً! وذلك بسبب قدرته الهائلة والفائقة علي امتصاص الرطوبه وإعادة الترطيب الي المناطق المصابه والجافه منه وبالتالي فهو الحل الأمثل لفوائد عديدة ومنها العلاج الوقائي المستمر ضد اي تلف مستقبلاً لهذه القطعة الهشة جدا والتي تعتبر رمزا محتملا للإصابة بكثير ممن الامراض المعدية وغير المعديه أيضا .

ختاماً ، باتباع هذه النصائح ستكون خطوات هامه نحو تحقيق هدف تحقيق اطول وقت ممكن لاستمتاع بصحة واناقة ظفر ريش بحريه ذات لون بيضاء نقيه تشع فخرا وثقه بالنفس بدون مجهود كبير خارج نطاق الحياة اليومية المعتاده وستضيف لمسات زينة اضافية لشكل عظام اليد الكبيرة داخل مجمعاتها البيولوجيه داخليا وخارجيا ولمسة اخيرة وهي الحرص دائما علي عدم التعرض لأشعت الشمس بطريقة غير صحية لأن ذلك يؤدي مباشره لاحمرار واسواد شديده للغاية وقد يصل الأمر للاصابه بفطور قاتل فتجنبيه تجنبآ للتلف المستقبل للأنسجه المرتبطة بسطح جلد تلك المنطقة الحساسة ولذلك اعتن ببشرتك ولا تغفل جانب اهميتها للحياة الصحيه الانسانيه فالجمال الداخلي كما هو معروف يأتي اولى وشاكله بلون بشرة ممتاز وسليمه تماما ونقاء ونوع جيد منها !