تعكس قدميكِ جمال جسمكِ وصحة بشرتك الخارجية؛ لذلك فإن الاعتناء بها يعد أمرًا أساسيًا للحفاظ على مظهر جذاب وشعور بالراحة طوال الوقت. يُعتبر "التقشير" أحد أهم إجراءات عناية القدمين التي تعمل على تنظيف وتنعيم الجلد وإعادة نضارته بشكل عام. إليك هذه الطرق المنزلية العملية لتحقيق ذلك بكل سهولة!

١- قناع تقشير الأسبرين والعسل:

تحضير هذا القناع سهل للغاية ولا يستغرق أكثر من دقيقتين فقط! اتبعي الخطوات التالية:

1. اغسلي يديك وجففيهما قبل البدء.
2. اخلطي قرص واحد من الأسبرين مع ملعقة كبيرة عسل نحل خام حتى تحصلي على عجينة سميكة.
3. ضعي طبقة سميكة من الخليط على منطقة حافة القدم الداخلية وحولهما برفق.
4. اتركي القناع لمدة نصف ساعة قبل شطفه بغسول لطيف واستخدمي المرطب المناسب لنوع جلدك لاحقًا.

كرري هذه الوصفة مرة واحدة اسبوعيًّا للتخلص التدريجي من خلايا الجلد القديمة والشعر الزائد تحت سطح الجلد مما يؤدي إلى الحصول على نتائج ملحوظة تدريجيًّا.

٢- تقنية الفرك بالحجر الخفاف:

إذا كنت ترغبين فقط بمزيل بسيط للجلد الميت حول الكعب والجوانب الأمامية والخلفية للعقب، فإليك هديتنا لك:

* انقعي قدميك مدة عشر دقائق في مغاطس مياه دافئة مع إضافة بعض قطرات زيت الزيتون لمزيد التأثير الترطيبي المفيد جدًا لبشرتك الجافة والمتشققة غالبًا.

* استخدمي حجراً خشنا نوعًا ما خاص بحالات التشقق المفرطة مثل تلك المصابة بتشققات شديدة نتيجة عوامل خارجية مؤذية كالاحتكاك المستمر والأقدام المرتفع درجة حرارتها أثناء النهار وما تلا ذلك عقب التعرض لأشعاع أشعة الشمس الضارة بدرجة عالية كذلك... فلا تبالغي باستخدام الحجر الخشن إلا وفق حاجتك لها فقط إذ قد تشكل خدوش وبثور مزعجة جدًّا حال الإفراط فيها أيضًا بالتأكيد!

* نظفي قدميك بسائل مطهر مختصر الأعراض الجانبية ثم امسحي ظهر كلاً منهما بطرف إسفنجة ناعمة جدًّا وذلك لمنح خصائص تهيئة أخرى غير مباشرة نحو مسارات جريان المدرات الدموية الطبيعية الخاصة بكليهما بالإضافة لجذب المزيد من روائح عطرك المحببة لدى الآخرین .. للهمة إن شاءالله !

٣- حلول مبتكرة :

١) تطبيق جل ألوفيرا أو أي بديل آخر مناسب لكلتا القدمين يوميًا خلال فترة زمنية قصيرة نسبياً وبعد الانتهاء توضع عليه طبقات رقيقة جداً وكأنها "طبقات ورقة" لفترة زمنية محددة . وإن كان المنتج التجاري قابل للبيع فهو اختيار رائع بالفعل نظرآ لما له دور فعال مثبت علميا بقدرته العلاجيه الذاتيه المؤكد وجودها سابقه ذكرت سابقه ذُكر سابقًا..

٢) ارتداء أحذية ومعاطف فضفاضة مصنوعه أساسياتها من أجود أنواع الأقمشة المعروف عنها قدرة تحمل عملية التنفس والامتصاص وانعدام احتمالية ظهور الروائح الغير مرغوبه بجوارهابالتالي الحد بصورة فعاله لتلك الحالة الصحية المزعجه والتي تسمى باسم مرض "أقدام الرياضيين".

ختاماً ،尾求 حافظوا دومًاعلى نظافتكم الشخصيه وسوف تجدين نفسكما دائمًا ذات رائحه جذابه ونظافه ممتازه - صحٌٌٌٌٌٌٌٍٍٍٍٍٍٍٍِ ينصح بأن تبقى الامر دائما حسب الوضع والصحة الخاص بك ولكن ليس هناك علاقه مباشره بين حالات الشعور بالنوم والمريحه