تعد مشكلة تشقق الشفاه أحد الأعراض الجلدية الشائعة التي قد تواجهها العديد من الأشخاص بغض النظر عن العمر أو الجنس. هذه الحالة غير مريحة ويمكن أن تكون مؤلمة في بعض الحالات. إليك نظرة عميقة حول الأسباب الرئيسية لتشققات الشفة وكيف يمكنك التعامل معها بشكل فعال:

1. الجفاف: من أكثر الأسباب شيوعاً هو نقص الترطيب سواء كان بسبب الطقس البارد والجاف أو الاستخدام المتكرر للمواد الكيميائية القاسية مثل مستحضرات التجميل والشفاه المنعشة. عندما تجف بشرتك، تصبح الشفتين عرضة للتجاعيد والتشرخات.

1. التعرض لأشعة الشمس: الأشعة فوق البنفسجية الضارة يمكن أن تتسبب أيضاً في تلف خلايا الجلد وتؤدي إلى تقشير وتهيج الشفاه. هذا خاصة إذا كنت تعيش في منطقة ذات طقس حار وغالبًا ما ترتاد الشواطئ.

1. العادات الغذائية والنظام الصحي: فقدان الوزن السريع، النظام الغذائي الفقير بالنظام الغذائي الغني بالفيتامينات والمعادن، والحساسية تجاه أنواع معينة من الطعام - كل هذه العوامل تؤثر سلبا على حالة جلدك بما فيها شفتيك.

1. الحالة الصحية العامة: الأمراض المزمنة كالسكري وأمراض المناعة الذاتية قد تؤدي أيضًا إلى جفاف واحمرار وحكة الشفاه. بالإضافة لذلك، يمكن للأدوية المضادة للذهان والأدوية الأخرى تغيير توازن الزيوت الطبيعية في الجسم مما يؤدي إلى جفاف الجلد بما فيه الشفاه.

1. الاستخدام المفرط لمنتجات العناية الشخصية: منتجات التنظيف والمكياج وغيرها تحتوي غالباً على مواد قاسية تضر بطبقة الحماية الطبيعية للشفتين وتجعلها معرضة للجفاف والتضرر.

كيفية إدارة تشقق الشفاه:

للتعامل مع تشققات الشفاه، يوصى باتباع الخطوات التالية:

1. الإهتمام بالترطيب: استخدام مرطب شفاء خاص بالشفاه يومياً قبل النوم وفي جميع الأوقات عند الشعور بجفاف الشفتين.

1. حماية نفسك من أشعة الشمس: ارتداء الواقي الشمسي ذو عامل واقٍ عالي (SPF) واستخدميه دائماً حتى أثناء أيام الغيوم المحتمله لأن الأشعة فوق البنفسجية تخترق الغيوم أيضاً.

1. النظام الغذائي الصحي: التأكد من تناول الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة والعسل للحفاظ على رطوبة جسمك وبالتالي ترطيب شفتيك. كذلك، استشارة طبيبك بشأن المكملات الفيتامينية حسب حاجتك الخاصة.

1. تقليل تعرضك للمواد الكيميائية: حاول الحد من كمية المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية شديدة مثل المواد الحافظة والروائح الاصطناعية الموجودة بكثافة في معظم أحمر الشفاه ومستحضرات العناية اليومية الاخرى .

1. العلاج الطبي إذا لزم الأمر: إذا كانت حالتك خطيرة ولم تستجب للعلاجات المنزلية، ناقشي ذلك مع طبيبك وقد يقترح لك مضادات الهيستامين أو كريمات الستيرويد خفيفة القوة لعلاج التهاب الشفاة الناتجة عن الحساسية أو الأكزيما وما شابه ذلك .

أتمنى لكِ الصحة والعافية!