الحفاظ على صحة وشباب شعرك هو حلم كل امرأة ورجل يرغبان بمظهر جذاب ومتألق. إليك مجموعة من النصائح الفعالة والعادات المنتظمة لتحقيق هذا الهدف:

نظافة الشعر هي أساس الجمال

تنظيف شعرك بانتظام عامل أساسي للحفاظ عليه صحيًّا ونابض بالحياة. ينطبق هذا الأمر على جميع أنواع الشعر باستثناء الشعر الدهني الذي قد يحتاج لغسل أكثر تكرارًا بسبب زيادة إنتاج الزيوت الطبيعية. ومع ذلك، تجنب المغالاة في غسل الشعر يوميًا نظرًا لتأثيره السلبي على توازن مستويات التشحيم الطبيعي للشعر وفروة رأسك. إذا كنت صاحب شعراً دهنياً وتعاني الأمرين مع زيوتاته الزائدة، يمكن تخفيف المشكلة عبر علاجات طبيعية مثل رش جذور شعرك بخلاصة الحمضيات (مثل عصير الليمون الطازج) أو محلول خل التفاح المخفف.

امتنع عن استخدام مجففات الشعر عالية الحرارة

تجنب التعرض المكثف لحرارة المجففات الكهربائية ("السشوار") كونها تتسبب بجفاف الشعر والتلف الناجم عن فقدان الرطوبة الناتجة عن المواد المرطبة لفروة الرأس. تأكد دائمًا أثناء تشغيل جهاز التجفيف بأن مستوى حرارته معتدل وليس مرتفع للغاية مما يؤدي لتدمير بصيلات شعرك وإلحاق ضرر مؤقت ومؤذي بها أيضًا.

خفض استعمال الصبغات الكيميائية

لكي تحمي جمالك الطبيعي لشعرك ولونه فريد، قلل اعتمادك واستخدام منتجات تلوين وكيمياء الشعر بكثرة ومفرطة قدر المستطاع بما يشمل عمليات فرد وتنعيم وتموجات اصطناعية أخرى أيضًا. منح فرصة للراحة بين دورة واحدة والأخرى هامة للغاية لاستعادة توهجه وبريقه ولمعه السابق ذكره سابقاً.

النظام الغذائي يلعب دور رئيسي هنا!

إن اتباع نظام غذائي مدروس جيدًا يساعد بشدة في تعزيز نمو وسُمك وصحة شعرك العامة بشكل فعَّال جداً. التركيز هنا على احتواء طعامك المعتاد علي عناصر مغذية مهمة كهذه مثلاً "الأوميغا 3"، بالإضافة لإمكانية إضافة مكملات غذائية وفقاً لنصائح مختصِّين في مجال الصحة تغذويتهم وعلاج تساقط الشعر والحالات الخاصة المرتبطة بذلك المرض أيضاً .إلى جانب أهميته البارزة لجسم الإنسان عمومًا وكذلك بالنسبة لعظم قوة وشدة شعرة وحراة وجهيه تحديدًا!!... نذكر كذلك مساهمته الجديرة بالملاحظة فيما يتعلق بعمليات بناء خلاياه الداخلية وخارجيتها بكل جديد وطاقة نشاط وهيجان حيوي متجددين بإذن الله عزَّ وجَلَّ -تعالى الله- وهو حسب تقديره وحديثه جل ثناؤه-. فلا تغفل أبداً أبداً سيدتي عن موعد وجبتيك الرئيسيتين صباح مساء لكل يوم كجزء أصيل منها وفي نفس الوقت احذرٍ يُحذر ممن يخوضو رحلة بحث طويلة جدآ تحت شعار اسمها"حمية قاسيه". فهي ستعود بنتائج عكسية ضارة تمام الضرر لسلوكوك العام خلال وقت قصير جدًا..

التدليك: طريقك نحو كثافة وصلابة مبهرة !!

استخدم زيت عطري عشبي مهدئ كالروز ماري والذي يعتبر مثال رائع لمثل تلك الحالة الصحية المُرتََغا طلب تحقيق نتائجه المفيدة كما يلي :اقتطع جزء بسيط منها ثم اخلط مقدارها بالسابق ذكر وصفاتها بالأعلى وبعد الانتهاء منها ادخل يديك داخل حاويه فارغه تحتوي داخليا عبارتها الآتية (ماء وملعقة وسط مفرمة صغيرة تمهيدا لاستقبال قطرتنين فقط منه مباشرة واتخذ موقع مناسب لجذورك عضلية عضلية عضلية عضلية عضلية عضلية اعضاء اعضاء اعضاء اسنة اسنة اسنة ..الخ واسنان اخرى انفردت عنها سابقا.... سيساعد عمل لكسر حاجز الطبقات الخارجية للبشرة الخفيفة الموجودة حول منطقة بداية بداية بداية بداية بداية نهاية نهاية نهاية نهاية نهائي نهائي نهائي نهائي النهائية الأخيرة بالنهاية الأخيرة بالنهايتي الأولى الأولى الثانية الثالثة الأخيرة الاخيرة الاخيرة الاخيرة الاخيرة الاخر الأخير الأخير الأخير الاخير الاول الاول الثاني الثاني الثالث الثالث الرابع الرابع الخامس الخامس السادس السابع والثامن حتى الوصول الى مرحلت نهائية لها وهي ما قبل آخر خطوات مشوار