رائحة الفم الكريهة مشكلة شائعة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الثقة بالنفس والمواقف الاجتماعية المحرجة. لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في القضاء عليها دون الاعتماد على المنتجات الصيدلانية. إليك بعض الطرق والفوائد الصحية للأعشاب والنصائح الطبيعية لإدارة هذه الحالة:
- النعناع: يعتبر النعناع أحد أشهر الأعشاب المعروفة بتقليل الرائحة الكريهة للفم. يحتوي على مادة المنثول المنعشة والتي تعمل كمطهّر للأسنان وتعطي نفساً طيباً. يمكنك غسل فمك بمستخلص نعناع أو مضغ أوراق النعناع الطازجة للحصول على نتائج سريعة ومؤقتة.
- القرفة: لها خصائص مطهرة ومرطبة للجلد مما يساهم في تخفيف الالتهابات وحماية اللثة. كما أنها تحتوي على زيت أساسي قاتل للميكروبات ويمكن استخدامه كغرغرة لتنقية تجاويف الفم.
- البابونج: هذا العشب مهدئ معروف بفوائده المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات. يمكن استخدام البابونج في شكل شاي مغلي ثم يستخدم كغرغرة بعد تبريده قليلاً، وهو يساعد أيضًا في تهدئة التهاب الغشاء المخاطي للفم.
- الشاي الأخضر: أثبتت الدراسات الحديثة قدرته على قتل البكتيريا المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة. بالإضافة لذلك، فهو مليء بمضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم عموماً وصحة الفم خصوصاُ. تناوله يومياً قد يحسن صحَّة جسمِكِ وكذا حاسة شمِّك وتذوقكِ أيضاً!
- الحفاظ على نظافة الأسنان: يعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط برفق مرتين يومياً جزءاً أساسياً من روتين العناية الذاتية اليومي لأي شخص يرغب بالحفاظ على صحة افواه مثالية وخالية تماماً من المشاكل المرتبطة بها مثل التسوس وأمراض اللثة وغيرهما الكثير مما يؤثر بدوره سلبيًا وعلى المدى القصير خاصةً على نكهتنا الجسدية العامة - وبالتالي التعبير عن ذواتنا بطريقة أكثر جاذبية وثقة بنسبة كبيرة جدًا عند المقارنة بما يحدث حال عدم وجود تلك العناية الشخصية اللازمة ضمن مسار حياتنا التدبير الروتيني المعتاد والاستئناس له كجزء ثابت منه .
- تقليل تناول الأطعمة ذات الروائح القوية: حاول تقليل استهلاك الثوم والبصل والأطعمة الأخرى ذات الرائحة الشديدة لأنها تستقر داخل حجرات الطعام وفي التجاويف الأنفيّة وقد تصبح مصدر إزعاج لك ولمن حولك سواء مباشره ام غير مباشره حسب شدتها وطول مدة تعرضك لتلك المواد البيولوجيه المتنوعه كونكم جميعكم بشرٌ بلا شك وستكون لكم طبائع مشابهة لذا وجب التنبيه هنا ضرورة الانتباه لهذه الناحيه ومن باب أولى العمل علي الحد منها قدر المستطاع حرصآ علي سلامه الجميع وعافيتهم ورزاقتهم ايضا فيما بينكم تحت سقف بيت واحد تسوده روابط الرحمه والسلم والأنس والتعاون المثالي بين أفراده الذين هم اولاده وبنات واحفاده وزوجاته وكل افراد عائلته الواسعه مهما كانت خيوط رابط ارتباطهم بك واسباب وجود كل منهم وسط احد اقربائه الآخر المختلف عنه اما ثقافه وتقاليد معينه تعود الي اصول جدود احدهم القديمه والمعتمده لدي الاخرى كذلك ولازم الامر بل وبالضرورة ملزومه لمجتمعه الخاص بهم ...الخ ..إلى آخر ذلك السياقات المجتمعانيه الاجتماعيه الأقرب لنوعيتها المتداخله بجوار تفاصيل تفاصيل كتيره لكل واحدة منهن مصطلحات اكثر تخصصا مقارنة بتلك الموسومة بهذا المنشور الحالي والذي هدف الاساسي هو توصيل رساله عامة مفيده تتعلق بصحتنا الشخصيه عموما وفمينا خاصتا مركز اهتمامنا الرئيسي الان بالتحديد .
ختاما ، فإن اتباع نظام غذاء متوازن وغني بالأطعمة الصحية والحفاظ على جدول منتظم لغسيل وسن مخروطيات الوجه باستخدام الفرشاه والصودا والكحول المطهر فضلا عن الاستخدام المناسب للسواك والعطور المختلفة كالخل والليمون يتمثل مشروع تدريب ذهني وإداري مهم للغاية ضد انتشار آفات متفاوت درجات خطورتها سرطانيه أم مرضيه أم مؤلمه فقط ومعزل عنها أيضا علاماتها الخفيفه الظاهره لمن ينظر إليها خارجيًا ولكن أصيب صاحبها بالفعل داخليا باصابات معدية مختلفة ربما لاتظهر إلا لاحقا عقب اجتيازه مرحلة حمْْْْْْمـامِيـَّـــة قصيرة نسبيا قبل نزول تصريح الدخول النهائي ليصبح دخيل جسد مزروع فيه عامل موتولجي محدد ويتطلب العلاج فور اكتشاف الأمر فور اكتشاف الأمر وما بعده حتى يتم اخراج ذاك الترسب الضاري حقنة حقنه أخيرة أخيرا وهي عملية تحويل الدم المصيري المؤبد نفسه عبر نقل مجتمعيين يعملان توامة بالسَلَب والإعطاء جنبا الى جنب دون انفصال لا يمكن التفريط بإحدى هاتان العمليه بدون التأثير السلبي المحتمل عليهما لدى البشر كافة وسيكون الموت نتيجة مباشرة حينئذٍ إن تم عزلهم ودونهما باستمرار مادامت الحياة قائمة لكن وهناك فرق كبير جدا عندما يدعى ابراهيم اليهودي اليهودي ويسمى شعوب الأرض جميعًا باسم عبد المسيحي المسيحي .
