• صاحب المنشور: سعيد العروي
  
  ملخص النقاش:
  في هذا النقاش الدائر حول كيفية الحفاظ على شعر صحي وآظافر قوية، يتبين أن هناك توافق واسع بين المشاركين حول أهمية النظام الغذائي الصحي. يعتبر "السعيد العروي" صاحب الموضوع أن النظام الغذائي المتنوع الذي يشمل البروتين والفيتامينات A,C, D بالإضافة إلى مياه الأرز يلعب دوراً رئيسياً في تعزيز قوة وكثافة الشعر.

يتوسّع "المكي الزوبيري" في نقاشه بالإشارة إلى جانب آخر مهم وهو حاجة الجسم للراحة والكفاية من المياه للمساهمة في الصحة العامة ومن ضمنها صحة الشعر. ثم يشرح كيف أن كريمات ووصفات العناية بالشعر الخارجية يمكن أن تقدم يد المساعدة لكن الهدف الأساسي يجب أن يستمر باتجاه الرعاية الداخلية من خلال الطعام الصحي.

وينضم إليه "نيروز الشاوي" ليؤكد أيضا على أهمية العناية الخارجية وذلك باستخدام الكريمات والمنتجات المصممة خصيصاً لعلاج الشعر ومحاربته ضد التأثيرات البيئية. بينما يحافظ "غانم الجبلي" على تركيزه على الأصل الرئيسي لهذه المسألة وهي التغذية الداخلية، مشيرا بأن منتجات العناية الخارجية هي علاجي قصير المدى وليست البديل المستقر للتغذية الصحية.

مع انتهاء النقاش، يبدو واضحا أن جميع الأفراد يحثون على نهج شامل للسعادة ويجمعونه بين النظام الغذائي المتوازن والعناية الشخصية الفعالة.