قشرة الرأس يمكن أن تكون محرجة ومزعجة للعديد من الأشخاص، ولكن هناك حلول طبيعية قد تساعد في علاج هذه المشكلة. أحد أكثر العلاجات شيوعاً هو استخدام خل التفاح بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات التي تعزز الصحة العامة لفروة رأسك. إليك كيفية استخدامه كعلاج منزلي لقشرة الرأس:

أولاً، اخلطي كميات متساوية من خل التفاح وماء دافئ في زجاجة رذاذ. بعد غسل شعرك بالشامبو، ضعي الخليط على فروة رأسك. اتركيه لمدة تتراوح بين خمس إلى عشر دقائق قبل الشطف جيداً بالماء البارد. هذا سيساعد في إعادة توازن الرقم الهيدروجيني الطبيعي لشعرك وفروة رأسك.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضا إضافة ملعقة كبيرة من العسل الخام إلى خليط خل التفاح لتوفير المزيد من الرطوبة وتعزيز عملية التعافي. بالإضافة إلى ذلك，تناول نظام غذائي صحي غني بالأحماض الدهنية الأوميغا-3 مثل تلك الموجودة في الأسماك الدهنية والجوز والأفوكادو قد يساهم أيضًا في الحد من قشرة الرأس والحفاظ على صحة بشرتك بشكل عام.

تذكر أنه بالنسبة لأصحاب البشرة الحساسة، يجب القيام بتجربة اختبار حساسية الجلد أولًا للتأكد من عدم وجود ردود فعل غير مرغوب فيها. كما يُفضل استشارة مختص صحي إذا كانت القشرة شديدة أو لم تختفي مع الوقت.