تشكل الأظافر جزءًا أساسيًا من جمالك وتعبيرك عن أناقتك، لذلك فإن الاعتناء بها أمر ضروري لصحة عامة وجاذبية مميزة. إليك بعض الاستراتيجيات الفعالة والحلول الطبيعية لتجعل أظافرك قوية ومتألقة:

1. العناية اليومية: اعتادِ على غسل يديك برفق باستخدام منظفات معتدلة وخالية من المواد الكيميائية القاسية. تجنب فرقع الأظافر أثناء عمل المنزل واستخدم أدوات مختصة بدلاً منها. تأكد أيضًا من إبقاء أظافرك جافة ومُنظفة لمنع نمو الجراثيم والفطريات.

1. ترطيب الأظافر: يعد ترطيب الأظافر خطوة حاسمة للحفاظ عليها صحية وقوية. يمكنك إنشاء مرطب طبيعي خاص بك من خلال مزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ربع كوب من خل التفاح وصفار بيضة واحدة. ضعي هذا الخليط على أظافرك وأخمص قدميك قبل النوم واغسليه في صباح اليوم التالي. كما يمكن إضافة عصير الليمون والثوم المفروم لهذ الخليط ليصبح مغذي أكثر.

1. استخدم منتجات العناية بالأظافر: ابحث عن منتجات ذات جودة عالية تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لإصلاح وتعزيز الأظافر الهشة والمكسورة. لا تنسي إعطاء نفس الوقت لعناية بشرتك حول مناطق ظفر لأن تلك المنطقة سهلة التأثر بالتجاعيد والتشققات مما يؤثر سلبًا علي شكل الأظافر كذلك.

1. تناول نظام غذائي متوازن: تساهم بعض العناصر الغذائية الموجودة خاصة في اللحوم الحمراء والخضروات الداكنة والبقوليات والبروتينات الحيوانية وغير الحيوانية (مثل فول الصويا) بتوفير احتياجات جسمك اليومية لأكثر من عشرinelementsمن المعادنوالفيتامينات اللازمة لقوة الشعر والأظافر والشفاة الصحية ايضاَ! حاول اضافة المزيد من هذه الاطعمه الي قائمه اطباعك الغذائيه لتحسين جوده وصحة شعرك وايضًا ظفورك .

1. ارتدى قباعات واقيًا(.*) : يحمي لبس القباعات المطاطيةAveduct ضد التعرض المتواصل لمياه الصابون والذي يسبب ضعف وتحجيم الأظفار ، واحرص أيضا علي عدم ترك الايدي بدون مكياج مانيكيور لأنه يعمل كمصد أمام عوامل خارجية مؤذيه لها كالطقس الرطوبي مثلاْ .

باتباع النصائح اعلاه ستتمكنين بإذن الله تعالى من الوصول لنظام حياة يساهم باعادة بناء بنيان اضفارك ويزودها بالقوه والصبر اللازم للاستمتاع بأسمى درجات الجمال الخارجي الداخلي !