تواجه العديد من النساء تحديات متعلقة بنمو الشعر الغير مرغوب فيه في مناطق مختلفة من الجسم بما فيها الوجه. قد يكون هذا بسبب عوامل هرمونية، الوراثة، أو حتى نتيجة لأسباب طبية معينة. ولكن هناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تنظيم وتقليل كثافة هذه الشعيرات دون الحاجة إلى العلاجات القاسية أو التقنية الحديثة. إليك بعض الاقتراحات:
- التقشير: استخدام مقشر لطيف يومياً يساعد في تقليل تراكم الزيوت والشوائب التي تساهم في زيادة سمك الشعرة وكثافتها.
- العناية بالصحة العامة: النظام الغذائي الصحي والممارسة المنتظمة للأعمال الرياضية تلعب دوراً كبيراً في توازن مستويات الهورمونات الجسدية والتي بدورها تؤثر بشكل مباشر على نمو الشعر. تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخفيفة.
- حلق/ إزالة الشعر: قد يبدو الأمر بسيطاً ولكنه فعال للغاية. حلق المنطقة باستخدام شفرة حلاقة نظيفة وجيدة النوعية سيزيل الشعر فوق الجلد مما يعطي مظهراً أكثر نعومة وإشراقاً. تذكّر دائماً استخدام جل الحلاقة لتجنب الجروح والإلتهابات.
- زيت الأركان: يُستخدم زيت الأركان غالباً كمادة مرطب للشعر. لكن استخدامه مباشرةً بعد الحلاقة يقلل من الألم ويمنع النمو الزائد للشعيرات الصغيرة. كما أنه غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية التي تحافظ على بشرتك صحية ونقية.
- الخيار والفازلين: خلط عصير الخيار الطازج مع فازلين نقي واستخدام هذا الخليط كمقشر قبل النوم ثم غسله صباح اليوم التالي يعمل كعلاج طبيعي لنمو الشعر غير المرغوب فيه ويساعد أيضاً فى توحيد لون البشرة.
- الشوفان والعسل: صنع عجينة من دقيق الشوفان والعسل ومن ثم وضعها على المناطق المصابة لمدة ربع ساعة قبل غسلها بالماء الدافئ مرة واحدة أسبوعياً يساعد في تقليل نمو الشعر غير المرغوب فيه بينما يغذي البشرة أيضًا.
- الكريمات المضادة للهورمونات: بعض الكريمات المتاحة بدون وصفة طبية تحتوي على مواد مضادة للهورمونات ويمكن استخدامها تحت إشراف طبيب الأمراض الجلدية للمساعدة في التحكم في نمو الشعر الزائد.
- التدليك بزيت الثوم: التدليك المستمر ببضع قطرات من زيت الثوم وزيت الزيتون المخلوطة كل يوم له تأثير كبير في تقليل ظهور الشعر الزائد وزيادة نشاط الدورة الدموية للجلد.
- وصفة البيض والليمون: خلط صفار بيضة واحدة مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون وعمل قناع منه يساعد في تقليل سماكة الشعر عند وضعه مرتين خلال الأسبوع ولمدة شهر واحد فقط.
تذكر دائماً أنه ينبغي استشارة محترف الرعاية الصحية إذا كانت مشكلة نمو الشعر تزعجك أو تتسبب لك بالألم النفسي والجسدي.
