تعتبر حروق الشمس نتيجة للحصول على جرعة كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي يمكن أن تتسبب في تهيج الجلد وربما تؤدي إلى الحروق المؤلمة. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق الطبيعية والفعالة لمساعدة بشرتكِ على التعافي وإعادة إشراقتها بعد تعرضها لحروق الشمس. أول خطوة ضرورية هي الراحة: تجنب المزيد من أشعة الشمس واستخدمي ملابس واقية ومظلة إذا كان عليك الخروج أثناء النهار.
بعد ذلك، يمكنك تطبيق المرطبات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل الشاي الأخضر والعسل والعصير الأخضر. هذه المركبات تساعد في شفاء الأنسجة وتخفيف الالتهاب. كما يُوصى باستخدام الصبار، المعروف بخصائصه العلاجية، فهو يساعد في تقليل الاحمرار والتورم.
بالنسبة للعلاجات المنزلية الأخرى، تعتبر خلطات الزبادي مع العسل مفيدة جداً. يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمنظف طبيعي ويحسن نسيج البشرة، بينما يوفر العسل الرطوبة والحماية ضد الجراثيم. كذلك، فإن شرب الكثير من الماء يساهم بشكل كبير في عملية الترميم والحفاظ على ترطيب البشرة.
أخيراً، يجب دائماً استخدام كريمات الوقاية من الشمس ذات عامل حماية عالي قبل الخروج لتجنب تكرار المشكلة مستقبلاً. تتطلب بعض حالات حروق الشمس المتقدمة استشارة طبية فورية لمنع المضاعفات الصحية الخطيرة.
