تساقط الشعر مشكلة شائعة قد تواجهها العديد من النساء لأسباب متعددة ومتنوعة. يمكن أن يحدث هذا نتيجة لعوامل بيولوجية، أسلوب حياة، أو حالات صحية معينة. إليك بعض الأسباب الأكثر شيوعاً لتساقط الشعر عند النساء:

1. الهرمونات: بعد الحمل، الولادة، أو انقطاع الطمث، تتغير مستويات الهرمونات مما يؤدي إلى حالة تعرف باسم "تساقط الشعر ما بعد النفاس". هذه الحالة عادةً ما تكون مؤقتة وتستعيد شعرك نموه الطبيعي خلال فترة تتراوح بين ستة أشهر وسنة.

1. النظام الغذائي: العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر مثل البروتينات والأحماض الأمينية والحديد وفيتامين A, D, E, B7 (أو البيوتين) تعد ضرورية لصحة الشعر. نقص هذه المواد الغذائية يمكن أن يسبب تساقط الشعر.

1. العلاجات الصارمة للبشرة: استخدام منتجات تصفيف قاسية أو علاجات كيميائية للشعر بشكل متكرر يمكن أن يتلف بصيلات الشعر ويؤدي إلى سقوطه.

1. التوتر والإجهاد: الجسم تحت الضغط الناتج عن الإجهاد ينتج هرمونات إجهاد تؤثر سلباً على دورة نمو الشعر وقد تؤدي إلى التساقط الزائد.

1. الحالات الصحية: أمراض المناعة الذاتية مثل الثعلبة، وفقر الدم بسبب سوء التغذية، واضطرابات الغدد الدرقية كلها يمكن أن تساهم في تساقط الشعر.

1. الأدوية: بعض الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان وأمراض القلب والأرق وغيرها قد يكون لها تأثير جانبي يتمثل بتساقط الشعر.

يمكن علاج تساقط الشعر بناءً على سبب المشكلة. يشجع الخبراء على اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، الحصول على قدر جيد من النوم، تقليل التوتر، واستشارة طبيب الجلد إذا استمر التساقط لفترة طويلة أو أصبح ملحوظا للغاية.