تُعتبر البشرة البيضاء هدفاً جماليا محبباً للعديد من الأشخاص حول العالم. ومع ذلك، يجب دائماً التركيز على العناية بالبشرة والحفاظ عليها صحية بدلاً من سعيك فقط إلى تغيير لونها. إليك بعض الطرق الطبيعية الآمنة لتفتيح لون بشرتك:

1. استخدام عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي يساعد على إزالة الخلايا الجلدية الميتة وتقليل تصبغ الجلد. ضعيه مباشرةً على وجهك واتركيه لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق قبل غسله بالماء الدافئ. تجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية بعد تطبيق هذا العلاج لأن الحمض قد يزيد حساسية الشمس.

1. التقشير: يمكن لعملية التقشير المنتظمة للمسام المساعدة في تحسين مظهر البشرة وإحياء خلايا جديدة تحت سطح جلدك. استخدم مقشرات معتمدة ذات تركيبة لطيفة مثل تلك التي تحتوي على الجليسرين والألوفيرا.

1. حمض الألفا هيدروكسي (AHA): هذه الأحماض الموجودة بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات لديها القدرة على تقشير الطبقة الخارجية للجلد وتعزيز إنتاج الكولاجين وبالتالي تعمل كمزيل فعال للتصبغات والبقع الداكنة. يمكنك أيضاً استخدام منتجات التجميل التجارية التي تحتوي على AHA.

1. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: تناول أغذية مليئة بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الطازجة، الشوكولاتة الداكنة، والشاي الأخضر يمكن أن يحسن الصحة العامة لبشرتك ويقلل من فرصة ظهور علامات الشيخوخة المبكرة بما فيها تغير اللون الناجم عنها.

1. الترطيب: يعد الماء أساسياً لصحة البشرة الرطبة والمشرقة. تأكد من شرب كميات كافية يومياً للحفاظ على رطوبة جسمك ومن ثم بشرتك أيضاً. كذلك، اختيار المرطب المناسب لحماية طبقات الجلد الداخلية والحفاظ عليها ناعمة وممتلئة.

1. الحماية من أشعة الشمس: الأشعة فوق البنفسجية هي واحدة من أهم عوامل تسريع عملية شيخوخة الجلد والتسبب في تغيرات ملونة غير مرغوب بها. لذا، استخدم واقي شمسي ذو عامل حماية واسع النطاق SPF 30+ كل صباح قبل مغادرة المنزل بغض النظر عما إذا كنت ستكون خارج المنزل أم لا.

تذكر دوماً أنه رغم فعالية هذه الطرق، إلا أنها ليست سريعة التأثير وقد تحتاج وقتاً حتى تبدأ رؤيتها للتحسن الحقيقي في لون وشكل بشرتك الخارجيين. كما ينصح باستشارة اختصاصي الأمراض الجلدية عند وجود مشاكل معينة بالبشرة أو عدم الحصول على نتائج مرضية باستخدام طرق الصيانة اليومية الاعتيادية.