تتعرض البشرة الجافة لأذى متكرر بسبب فقدانها للرطوبة بشكل سريع، مما يجعلها تشعر بالجفاف والتصلب وقد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والإزعاج. هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكن اتباعها للحفاظ على ترطيب البشرة الجافة وصحيتها. أولاً، اختيار المنتجات المناسبة هو الخطوة الأولى نحو رعاية فعّالة لبشرتك. ينصح باستخدام منتجات غنية بالمكونات المرطبة مثل الهيالورونيك أسيد، والجلسرين، وفيتامين إي. هذه المكونات تحبس المياه داخل الجلد وتساعد على تجديد الرطوبة الطبيعية فيه.
يجب أيضاً الحرص على تناول الكثير من الماء يومياً؛ فالإكثار منه يساهم في الحفاظ على توازن جسمك العام بما فيه بشرة وجهك وجسمك. بالإضافة لذلك، فإن النظام الغذائي الصحي يلعب دوراً محورياً في ترطيب البشرة. الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 والأحماض الدهنية غير المشبعة، كالأسماك وزيت الزيتون والمكسرات والبقوليات والفواكه والخضروات الطازجة، تعتبر مصادر رائعة للمغذيات الضرورية لصحة البشرة وتحافظ عليها مشدودة ومشرقة.
من الناحية العملية اليومية، وضع كريم مرطب بعد الاستحمام مباشرة عندما تكون المسام مفتوحة يساعد كثيرا في الاحتفاظ برطوبتها. كما أنه يُفضل استخدام منظفات خفيفة وخالية من المواد القاسية والتي قد تتسبب بجفاف إضافي للجلد. أخيراً وليس آخراً، حماية نفسك من أشعة الشمس ضروري لحماية طبقات جلدك الخارجية ومنع المزيد من الجفاف وفقدان الترطيب. استخدم واقي شمس ذو عامل حماية مرتفع واستمتع بنشاطاتك تحت اشعة الشمس بلا قلق!
باتباع هذه النصائح والاستراتيجيات البسيطة، يمكنك تحقيق بشرة صحية وجافة أقل عرضة للجفاف والحصول على مظهر أكثر شبابا ونقاءً وبريقًا طبيعيًا.
