الحفاظ على بشرة صحية ومتوازنة يعد تحديًا خاصًا لأصحاب البشرة الدهنية بسبب إنتاج الزيوت الزائد. ومع ذلك، يمكن تحقيق نتائج رائعة باستخدام علاجات طبيعية موجودة في مطبخك! إليك دليل شامل للعناية بالبشرة الدهنية بطريقة تضمن النتائج المثلى مع تجنب الآثار الجانبية الضارة للمنتجات الصناعية.

1. تنظيف عميق: أول خطوة مهمة هي تنظيف البشرة بإنتظام لإزالة الأوساخ الزائدة والزيوت. يمكنك استخدام محلول مكون من ملعقتين كبيرتين من الشوفان المطحون وربع كوب من الحليب الدافئ كقناع وجه لمدة 20 دقيقة مرة واحدة أسبوعياً. بعدها اغسل وجهك جيداً بالماء الفاتر واستخدم غسول الوجه المناسب لكِ.

1. التحكم في اللمعان: لتقليل لمعان البشرة أثناء النهار، استخدمي عصير الليمون الطازج كمُرطب يومي. يحتوي الحمضيات على خصائص مضادة للميكروبات تساعد أيضًا في تقليل المسام الواسعة وتوحيد لون الجلد. ضعي القليل منه برفق ودلكيه بحركات دائرية قبل شطفه بالماء البارد.

1. تقشير لطيف: التقشير يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة ويترك بشرتك ناعمة ومشرقة. اخلطي نصف فنجان من دقيق الحمص مع بعض قطرات الماء للحصول على عجينة سميكة. افركي هذا الخليط بلطف حول وجهك ثم اشطفيه بالماء الدافيء. افعلي تلك العملية مرتين شهريا فقط حتى لا تتسبب في تهيج بشرتك الحساسة بالفعل.

1. ترطيب بدون دهون زائدة: بينما قد تعتقدين أنه ليس هناك حاجة للترطيب إذا كنت تمتلكين جلدٌ دهنيٌ، إلا أن الترطيب ضروري لمنع الجفاف وإنتاج المزيد من الزيوت بشكل رد فعلي. ابحثي عن منتجات خالية من النفط تحتوي على حمضي الهيالورونيك وفيتامين E بدلاً من ذلك لتحافظ على توازن الرطوبة لديك.

1. النوم الجيد والعادات الغذائية الصحية: أخيراً وليس آخراً، فإن النظام الغذائي والنوم يلعب دور هامالا يمكن تجاهله عند الحديث عن الصحة العامة بما فيها حالة البشرة الخاصة بكَ - حواء!. قللوا من تناول الحلويات والشوكولاتة لأنها تؤدي إلى زيادة إفرازات الغدد الدهنية وبالتالي ازدياد حب الشباب والبثور التي ربما تعانين منها أصلا ً . كما ينصح بالتوجه نحو نظام غذائي غني بالأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضار ومنتجات الألبان قليلة الدسم بالإضافة الى شرب الكثير من المياه طوال اليوم مما يساهم بصورة مباشرة بتغذية جسمك ويساعد في تنظيم عمل الغدد المنتجة لزيت الجلد والحفاظ عليه بالمستوى المعتدل والمعتدل بشكل عام والذي يصل عادة ما بين ٢٥٪؜ الي ٣٠٪؜ عبر مساحته الإجماليّة ، وهو أمر حيوي للغاية لصحة وجاذبية ونقاء بشرتهم تمام المعنى! لذلك فالانتباه لهذه الأمور تعد أساس لكل امرأة تسعى لعيش حياة مليئة بالنضارة والصحة والسعادة !