الثوم، المعروف منذ قرون بمجموعة واسعة من الخصائص الصحية، يعتبر أيضًا أحد أكثر العلاجات الطبيعية فعالية لتساقط الشعر. يحتوي هذا النبات الغني بالعناصر الغذائية على خصائص مضادة للجراثيم ومضادات الأكسدة التي يمكنها المساعدة في تعزيز صحة فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر الصحي. إليك كيفية استخدام الثوم لعلاج تساقط الشعر بطريقة آمنة وفعالة.

1. العناصر الغذائية الهامة:

يحتوي الثوم على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين B6 والسيلينيوم والمغنيسيوم والكالسيوم. هذه المغذيات ضرورية لصحة الجلد والشعر. فيتامين C يعزز إنتاج الكولاجين، وهو بروتين هام لبنية الشعرة. بينما يساعد فيتامين B6 على تحويل البروتين إلى هرمونات صحية للشعر وتعزيز الدورة الدموية لفروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك، يعمل السيلينيوم كمضاد للأكسدة يحمي الخلايا من الضرر الناجم عن الجذور الحرة.

1. تعزيز الدورة الدموية:

تحتوي مركبات الكبريت الموجودة في الثوم على خصائص تساعد في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى بصيلات الشعر. وهذا بدوره يوفر المزيد من الأوكسجين والمغذيات اللازمة لنمو الشعر الصحي.

1. الحد من العدوى والفطريات:

بفضل خواصه المضادة للميكروبات، يمكن للثوم محاربة الفطريات والبكتيريا التي قد تتسبب في تهيج فروة رأسك وتزيد من تساقط الشعر. كما أنه لديه القدرة على القضاء على قشرة الرأس غير المرغوب فيها التي غالبًا ما ترتبط بتساقط الشعر.

1. كيفية الاستخدام:

يمكن استخلاص زيت الثوم عن طريق سحق فصوص الثوم وخلطه مع الزيت النباتي (مثل زيت الزيتون) ثم ترك المزيج لمدة 24 ساعة قبل تصفيته واستخدامه مباشرةً على شعرك وفروة رأسك مرتين أسبوعياً كجزءٍ من روتين العناية بشعركِ اليوميّ. يمكنك أيضاً صنع ماسك شعر منزلي بإضافة جل الأملا وعسل النحل النقي لمزيج زيت الثوم للحصول على نتائج مُحسنة.

1. تحذيرات:

رغم فوائد الثوم العديدة، ينصح باختبار حساسية جلدك أولاً عند تطبيق منتجات جديدة تحتوي عليه لمنع ردود فعل حساسة محتملة. تجنب التعرض لأشعة الشمس بعد وضع مستحضرات الثوم لأن مكوناته قد تجعل جلدك حساسا بشكل مؤقت لأشعة فوق بنفسجية ضارة بسطح epidermis الخاص بك إذا كنت ستقضي فترة طويلة خارج المنزل تحت أشعة الشمس المباشرة خلال النهار - فتذكر دائماً ضرورة حماية نفسك بغسول واقي شمسي عالي الجودة أثناء القيام بذلك!