البشرة الجافة هي نوع من أنواع البشرة التي تعاني عادةً من نقص الرطوبة وغالباً ما تبدو متقشرة وجافة. قد يعود السبب إلى عدة عوامل مثل الطقس القاسي، نظام غذائي غير صحي، أو حتى بعض الحالات الصحية. الاهتمام والعناية المناسبة بالبشرة الجافة يمكن أن يساعد كثيراً في تحسين مظهرها ونعومتها. هنا دليل شامل لكيفية التعامل مع البشرة الجافة والحفاظ عليها صحية ورطبة:

1. ترطيب الوجه يومياً: استخدم مرطب خفيف يحتوي على مواد مغذية مثل حمض الهيالورونيك أو زيت الأرغان لتعزيز الاحتفاظ بالماء داخل الجلد. ضعه بعد تنظيف وجهك مباشرة عندما تكون بشرتك ما تزال رطبة قليلاً لتضمن امتصاصه بشكل فعال.

1. استخدام المرطب الليلي: قبل النوم، يمكنك وضع كريم أكثر سمكاً وغنى بالمكونات المغذية لتحفيز عملية تجديد الخلايا أثناء الليل. هذا سيؤدي إلى بناء طبقات جديدة وأكثر نعومة لبشرتك خلال ساعات النهار التالية.

1. الحفاظ على الترطيب الداخلي: تناول كميات وفيرة من الماء طوال اليوم أمر حيوي لصحة جميع أجزاء الجسم بما فيها البشرة. حاول شرب حوالي 8 أكواب من المياه كل يوم للمساعدة في دعم وظائف الجلد الطبيعية.

1. اختيار منظفات لطيفة: ابتعد عن المنظفات الصابونية القاسية واستبدلها بمنتجات معتدلة وصديقة للبشرة الجافة تحتوي على زيوت طبيعية بدل المواد الكيميائية القوية. هذه المنتجات ستحافظ على توازن الزيوت الطبيعية وستمنع جفاف البشرة الإضافي.

1. تقليل الوقت أمام الشاشة: الأشعة الزرقاء المنبعثة من الشاشات الإلكترونية تضر بحالة البشرة عموما وتتسبب بجفاف خاص عند الأشخاص ذوي البشرة الجافة. إذا كنت مضطرا لاستعمال تلك الأجهزة لساعات طويلة، تأكد من وضع واقٍ شمسي مناسب بالإضافة إلى ارتداء نظارات خاصة مصممة لحجب هذه الأشعة الضارة.

1. النظام الغذائي المتوازن: التركيز على نظام غذائي غني بالأوميغا 3 والأحماض الدهنية الأخرى الموجودة بكثرة في الأسماك وزيت جوز الهند وبذور الشيا سيعطي دفعة كبيرة لرطوبة واحتمالية تعرض جلدك للجفاف مرة أخرى مستقبلا لأنّها تساهم بتغذية البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين مما يجعلها أكثر حيوية وإشراقا كما تعمل كمرطب داخلي ممتاز.

1. تجنب الماء الساخن جدًا: بينما الاستحمام بمياه دافئة قد يشعر البعض براحة قصوى لكن لاحقا يجرد البشرة من دهونها الطبيعيّة ويتركها هشّة ومجوفة لذلك يجب الانتقال نحو مياه باردة نسبيا والتي تساعد بالحفاظ على ترطيب الجلد وحماية خلاياه من التساقط المبكر بسبب التجفيف الزائد الناتج عن درجات الحرَّة القصوى.

بهذه الخطوات والنصائح، تستعيد قدرتك على التحكم بطبيعة بشرتهم وتحميها ضد التشقق والتقشر والتعبير الظاهر للأضرار البيئيَّة الخارجية المؤلمة لها فتنعم بنفس جميل ومنظر شبابي جذاب لإرضائك تماما وإنشاء انطباع ايجابي لدى الآخرين تجاه شخصيتك الجميلة!