جفاف الشعر مشكلة شائعة يمكن أن تحدث بسبب عوامل متعددة مثل البيئة القاسية، النظام الغذائي غير الصحي، واستخدام منتجات التصفيف التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية. لحسن الحظ، هناك العديد من الحلول الطبيعية والإجراءات التي يمكنك اتباعها لتحسين حالة شعرك وتقليل الجفاف.
أولاً، تأكد من ترطيب جسمك بشكل جيد لأن هذا له تأثير مباشر على صحة الشعر والبشرة. اشربي ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا للمساعدة في الاحتفاظ برطوبة شعرك. كما يُعتبر زيت الزيتون أحد أفضل العلاجات المنزلية للجفاف؛ فقط ضعيه مباشرةً على فروة رأسك واتركيه لمدة نصف ساعة قبل الشطف بالماء الدافئ والشامبو الخالي من المواد القاسية.
ثانيًا، استخدمي شامبو مناسب لرطوبة الشعر وخالي من مسببات التجفيف كالسيليكات والصوديوم لوريل سلفات. بعد الغسل بالشامبو، استخدمي البلسم لتغذية ونعومة شعرك. قد تحتاجين أيضًا إلى استخدام قناع عميق للترطيب مرة واحدة كل أسبوع لمنح شعرك دفعة إضافية للعناية.
بالإضافة لذلك، قد تكون الأطعمة الغنية بالأوميجا-3 والأحماض الأمينية مفيدة لصحة الشعر. هذه المغذيات توجد غالبًا في الأسماك والمكسرات وبذور الشيا وغيرها من البروتينات النباتية. أخيرًا وليس آخرًا، حاولي تقليل التعرض للتدفئة بكيفية شديدة وكريمات تصفيف الشعر المصنعة تجاريًا والتي قد تتسبب بجفاف بصيلات شعرك. بدلاً منها، استخدمي بخّاخات الترطيب الطبيعية أو الأقنعة المرطبة بين الحين والآخر للحصول على شعر أكثر نعومة وصحة وأقل جفافًا.
