العسل والزبادي يعتبران من الأطعمة الصحية الغنية بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن توفر العديد من الفوائد لبشرتك عندما يتم استخدامها بشكل صحيح كعناية جلدية. هنا نستعرض بعض هذه الفوائد وكيف يمكنك استغلالهما لتحسين مظهر وصحة بشرتك.
يحتوي العسل على خصائص مضادة للميكروبات تساعد على محاربة الالتهابات البكتيرية والفطرية والبكتيريا الأخرى التي قد تتسبب في ظهور حب الشباب وغيرها من مشاكل الجلد. كما أنه يعمل كمطهر طبيعي يساعد على تنظيف المسام وتقليل الزيوت الزائدة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العسل أيضًا على أحماض أمينية تعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين وتعزيز مرونة الجلد، مما يؤدي إلى تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
بالنسبة للزبادي، فهو مليء بالبروبيوتيك - وهي بكتيريا مفيدة تدعم توازن البكتيريا الجيدة والإجمالية للجهاز الهضمي وبالتالي تحسن الصحة العامة بما فيها الصحة الجمالية. عندما يتم تطبيق الزبادي مباشرة على البشرة، فإنه يوفر ترطيباً عميقاً بسبب محتواه العالي من الأحماض الأمينية وفيتامين B5 (البانثوثين) وحمض اللاكتيك الذي يساهم جميعها في تغذية البشرة وإعادة بناء خلايا الجلد التالفة. هذا اللبن الرائب غني أيضاً بالأنتيوكسدة والأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض اللينوليك وحمض اللينولينيك، والتي تساعد في الحماية ضد الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية وتحفيز الخلايا الصباغية لإنتاج الميلانين لحماية الكيراتينات من أشعة الشمس.
إليك بعض الوصفات الطبيعية باستخدام العسل والزبادي للعناية ببشرتك:
- قناع الوجه بالعسل والزبادي: امزجي ملعقة كبيرة من كلٍّ من عسل النحل وزبادي رقائق الشوفان غير المحلى لعمل معجون سلس. ضعيه على وجه نظيف واتركيه لمدة عشر دقائق قبل شطفه بماء دافئ ثم بارد. ستلاحظ الفرق بعد الاستخدام الأول!
- مقشر الجسم بالعسل والزبادي: اخلطي نصف كوب من السكر البني وربع كوب من زيت جوز الهند المنصهر وملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي وعلبة صغيرة من زبادي الفواكه ذات القوام المتماسك حتى تحصلي على خليط متجانس. افركي جسمك بهذا الخليط بلطف أثناء حمامك وشطفيه جيداً بعد الانتهاء منه.
تذكر دائماً إجراء اختبار حساسيات بسيطة عند تجربة منتجات جديدة للبشرة للتأكد من عدم وجود رد فعل سلبي تجاه أحد المكونات المستخدمة. واستخدم دائمًا المنتجات العضوية والطبيعية قدر الإمكان للحصول على نتائج أكثر فعالية وأمانا لك وللحياة البرية حوله!
