إذا كنت تعانين من ظهور نتوءات صغيرة داكنة اللون تعرف باسم النمش، فقد ترغبين في تجربة بعض العلاجات الطبيعية الآمنة والمغذية لبشرتك. إليك مجموعة من الوصفات التي يمكنها المساعدة في تقليل مظهر النمش وتحسين لون بشرتك بشكل عام:

1. عصير الليمون والعسل: مزيج قوي ومليء بالفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة. امزجي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع نصف ملعقة صغيرة من العسل حتى تحصلي على عجينة متجانسة. ضعي هذا الخليط برفق على المنطقة المصابة واتركيه لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. كرري هذه العملية يوميًا للحصول على نتائج ملحوظة. لاحظي أنه نظرًا لاحتواء الليمون على حمضيات قد يسبب تهيج الجلد، فمن الضروري اختبار المنتج أولاً على منطقة صغيرة من جلدك لمعرفة إن كان لديك حساسية تجاهه أم لا.

1. زيت الزيتون وحبوب القهوة: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة وفيتامين E الذين يعملون سوياً لتفتيح البشرة وتقليل تصبغها. امزجي كمية متساوية من زيت الزيتون الناعم وصودا الخبز حتى تشكل خليط كريمي. أضيفي حبتان من حبوب القهوة المطحونة ثم طبقي الخلطة مباشرةً على المناطق المتضررة واتركيها لمدة عشر دقائق قبل شطفها بالماء البارد. استخدمي هذا العلاج مرتين أسبوعيًا لتحقيق نتائج ممتازة.

1. البطاطس والخيار: معروف بأن لهما تأثيرات باردة مهدئة للبشرة مما يساعد في تخفيف الاحمرار والتورم المرتبط بنمو الشعر غير المرغوب فيه وغير المنتظم حول الوجه. قومي ببشر جزرة بطاطس وخيارة طازجة واستخرجي سائلهم باستخدام قطعة قماش نظيفة. انقعي كرة قطن بمقدار منه وضعيها بلطف تحت عينيك وعلى وجهكِ - بما في ذلك مناطق وجود النمش – ابتداءً من الحافة الخارجية نحو المركز. اتركي المحلول لأربع وعشرين ساعة ومن بعد انزعيه واغسلي وجهك بصابون لطيف لغلق مسامات pores .كرّري روتين الرعاية اليومي والحفاظ عليه مرة كل أسبوع لإنتاج تركيز أكثف لمادة "الكاتيشين" المضاد للأكسدات والتي تساعد بدورها بتصبغ جلدي أقل كثافة وبالتالي التقليص الظاهر للنمش.

تذكّري دائماً ضرورة التعرض المشروط للشمس والاستعانة بمستحضرات الوقاية ذات عامل حماية spf لحماية نفسك ضد التأثير السلبي الأشعة فوق البنفسجية كون الأخيرة أحد الاسباب المؤدية للإصابة بهذا الشكل الجلدي الغير مرغوب فيه لدى الكثير ممن يعانون منه حالياً .استشارة الطاقم الصحي المعني يعد أمر حيوي أيضاً خاصة حين مواجهة حالات خطيرة تستحق التدخل الخارجي وليس فقط للعناية المنزلية عبر وسائل طبيعية وأخرى مدروسة علمياً وفق توصيات خبراء الصحة والجسد البشرية عموماً .