العناية بالبشرة الرطبة هي جزء حيوي من أي روتين جمالي يومي. البشرة الجافة قد تبدو باهتة وغير صحية وقد تعاني أيضًا من مشاكل مثل التجاعيد والتجفيف المبكر. إليك بعض الخطوات العملية لتحافظين على رطوبة بشرتك:

1. النظافة: بدء اليوم بغسيل الوجه برفق باستخدام منظف معتدل يساعد في إزالة الشوائب والأوساخ بدون تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية. بعد الغسل، استخدمي ماء فاتر لتجنب تهيج الجلد.

1. التونر: يمكن أن يعزز تونر لطيف الحماية والحفاظ على توازن درجة الحموضة لبشرتك. هذا يسهل عملية امتصاص المستحضرات الأخرى التي تستخدمينها لاحقا.

1. الكريمات المرطبة: الخيار الأنسب لك يعتمد بشكل كبير على نوع بشرتك. إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة لحب الشباب، اختري كريم مرطب خالي من الزيوت وخفيف الوزن. ولكن بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة جافة، فإن الكريم الثقيل سيوفر المزيد من الترطيب والدعم. دائما ما يتم وضع هذه المنتجات عندما تكون البشرة لا تزال رطبة قليلاً - وهذا يسمح لها بإغلاق الماء داخل خلايا الجلد.

1. واقي الشمس: حتى خلال الأيام الغائمة، لا تنسي تطبيق واقي شمس واسع النطاق بمعدل SPF 30 فأكثر كل صباح قبل الخروج إلى الخارج. الأشعة فوق البنفسجية الضارة يمكن أن تتسبب في خسارة مستويات عالية من المياه من جلدك وتسرّع ظهور التجاعيد.

1. النظام الغذائي والصحة العامة: تناول كميات كافية من الماء طوال اليوم ودعم نظام غذائي غني بالفيتامينات A, C, E والمعادن مثل الزنك والسيلينيوم سيحميكِ ضد الجفاف ويحسن صحة بشرتك بشكل عام. كما ينصح بالحصول على قدر جيد من الراحة والنوم لما له تأثير قوي على حالة ونوعية بشرتهم أثناء الليل.

1. استخدام ماسكات ترطيب: مرة واحدة أسبوعيًا أو أكثر حسب حاجتك، يمكنك استخدام الأقنعة المرطبة لإعادة بناء طبقة حماية طبيعية لجلدك وتحسين نفاذية المواد المغذية فيه.

1. الحماية الخارجية: حاولي تقليل الوقت الذي تقضييه تحت أشعة الشمس مباشرةً واستشيري دائمًا منتجات مقاومة للأشعّة عند التعرض الطويل للشمس. بالإضافة لذلك، ارتداء القبعات الواقية واحتساء الكثير من المشروبات غير الكحولية أمر ضروري أيضا لمنع فقدان الترطيب الداخلي والخارجي للجسم وبالتالي منع جفاف الجلد.

1. فحص دوري: راقب حالتك البيئية وعوامل أخرى مثل المناخ والعمر والعادات الصحية الفردية والتي قد تحتاج تعديلات بسيطه للتأكد من استمرار فعالية روتين العناية الخاص بك.

تذكر، الاعتناء بنظافتك الشخصية وترطييب جسمك ككل ليس أقل أهمية للعناية العامّة والبقاء بصحة جيدة!