تعاني الكثير من النساء من مشكلة الشعر الجاف التي يمكن أن تكون نتيجة لعدة عوامل مثل البيئة القاسية، استخدام مواد كيميائية قاسية في منتجات التصفيف والشعر، نقص الترطيب الداخلي والخارجي، أو حتى بعض الحالات الصحية. لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكنك اتباعها لإعادة إحياء شعرك وتحويله إلى حالة أكثر صحة ولمعاناً.

1. استخدام الشامبو والبلسم المناسبين: اختر المنتجات المصنفة "لشعر جاف" والتي تحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا، زيت الزيتون، الصبار، والألوفيرا. هذه المواد تساعد في الاحتفاظ برطوبة الشعر ومنعه من الجفاف مرة أخرى.

1. تجنب الماء الساخن: يمكن للماء الساخن أن يؤدي إلى فقدان الرطوبة الطبيعية للشعر. بدلاً من ذلك، اغسلي شعرك بالماء الدافئ ثم اشطفيه بالماء البارد لتثبيت الطبقة الخارجية للحماية.

1. الخلطات المنزلية: خلطات العناية الشخصية المحلية يمكن أن تكون مفيدة للغاية. يمكنك صنع بلسم طبيعي باستخدام الأفوكادو وزيت الزيتون والحليب. ضعي هذا الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة قبل غسل الشعرة بالأولو.

1. الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية: تأكد من الحصول على كميات كافية من الفيتامينات A, B, C, D, E وكذلك المعادن مثل الزنك والسيلينيوم من خلال نظام غذائي متوازن. الأغذية البحرية والفواكه الحمضية والبقوليات كلها مليئة بمضادات الأكسدة والعناصر الأخرى الضرورية لصحة الشعر.

1. الحماية من الشمس وأشعة الأشعة فوق البنفسجية: كما هو الحال مع بشرتك، يحتاج شعرك أيضًا إلى حمايته من الشمس. استخدمي رذاذ واقٍ للشعر عند التعرض لأشعّة الشمس الزائدة.

1. تقليل الاستخدام المتكرر للمواد الكيميائية: قد تضر المواد الكيميائية الموجودة في صبغات الشعر ومستحضرات التجعيد والصيحات بصحتك العامة وصحة شعرك خاصةً إذا كانت فروة رأسك حساسة بالفعل. حاولي تقليل تكرار استخدام هذه المنتجات قدر الإمكان واستشرِ مستشار عناية شخصية محترف بشأن البدائل الأكثر اعتدالا.

1. العلاج بالتكييف العميق: إن تقديم تغذية عميقة لشعرك بشكل دوري سيكون له تأثير كبير جداً عليه. اترك البلسم الخاص بك لفترة طويلة بعد يغسلين شعرك للتأكد من أنه تم امتصاص كافة الفيتامينات والمعادن المغذيَّة فيه جيدا قبل شطفه أخيراُ خارج الشعر .

1. النظام الغذائي الصحي: تشكل الأحماض الأمينية الأساسية لبروتينات الشعر حوالي 95٪؜ منها؛ لذا فإن تناول غذاء متوازِن يشمل بروتين الحيوانات والنباتات سيؤثر بشكل مباشر على قوة وكثافة وكفاءة إعادة بناء خلايا وشعيرات فروة الراس فالشعر نفسه!

وفي الختام، الاعتناء بالشعر ليس فقط مسألة جمال ولكنه أيضاً جزء من الصحة العامة والتغذية المثلى للجسم. باتّباع الخطوات المذكورة سابقاً ستتمكنين بالتأكيد من الوصول لنوع شعر حيوي وصحي وجذاب يعبرعن جمالك بطريقة فريدة ومذهلة !