تعتبر تقنية تقشير البشرة جزءًا أساسيًا من روتين العناية بالبشرة، فهي تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز نمو الخلايا الجديدة للحصول على بشرة مشرقة ومشرقة. إليك بعض الطرق الفعالة والصحية لتقشير البشرة سواء كانت طبيعية أم طبية.
التقشير الطبيعي للبشرة
1. لبن الزبادي والعسل
يحتوي اللبن الزبادي على أحماض ألفا هيدروكسي المفيدة لإزالة خلايا الجلد الميتة، بينما يعمل العسل كمضاد للأكسدة ويعزز نضارة البشرة. امزجي ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي وملعقة صغيرة من العسل، وضعيه على وجهك لمدة ١٥ دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ. استخدمي هذا القناع مرتين أسبوعيًا لأفضل النتائج.
2. الليمون والسكر
يعمل عصير الليمون كنظام تنظيف فعال وخفيف، بينما يساعد السكر على التقشير الفيزيائي. اخلط ملعقتان كبيرتان من سكر الناعم مع ربع كوب من عصير الليمون الطازج لتحصلي على عجينة متجانسة. ضعي الخليط برفق بحركة دائرية على وجهك واتركيه حتى يجف. اشطفي بعد ذلك بماء بارد. احذري من التعرض للشمس مباشرة بعد تطبيق هذه الوصفة بسبب حساسية الحمض الموجود في الليمون.
3. جل الألوفيرا وزيت فيتامين E
يتميز جل الألوفيرا بخصائصه المرطبة والمهدئة للبشرة الحساسة. أما زيت فيتامين E فهو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة التي تعزز توحيد لون البشرة. اهرسي كبسولة واحدة من فيتامين E وأضيفي إليها ملعقتين صغيرتين من جل الألوفيرا الخام. ضعي المزيج مباشرة على المناطق المصابة وانتظري لمدة ٢٠-٣٠ دقيقة قبل الغسل بالماء الدافئ. كرري العملية يوميًا لمنطقة محددة أو عدة مرات أسبوعيًا لوحة جسم واسعة.
التقشير الطبي/الطبية للبشرة
4. التقشير بواسطة الليزر
يستخدم الليزر عالي الطاقة لنزع الطبقات السطحية للتخلص التدريجي من علامات الشيخوخة مثل الخطوط والتجاعيد والبقع الداكنة. يتم اختيار نوع الليزر بناءً على حالة جلد الشخص واحتياجات العلاج الخاصة به. يستهدف ليزر ثاني أكسيد الكربون بشكل خاص الطبقات الداخلية للجلد مما يحفز إنتاج الكولاجين وبالتالي يعطي نتائج طويلة الأمد. قد يرافقه فترة نقاهة قصيرة تحتاج لرعاية دورية ومتابعة منتظمة مع جرعات لاحقة حسب التشخيص الطبي.
5. التقشير الكيميائي
تشمل هذه العملية دهان الأحماض الخفيفة أو المعتدلة فوق سطح البشرة لتحفيز تبادل الخلايا القديمة بخلايا صحية جديدة. هناك مستويات مختلفة من عمق الاختراق اعتمادًا على تركيب المحلول المستخدم وحاجة пациент تشمل الأمثلة الشائعة حمض ألفاهيدروكسي (AHA) وحامض البيوتيك وهو مناسب لحالات بسيطة مثل تصحيح اللون وتجديد النصوع العام. ومع تقدم العمر ومع زيادة شدة المشاكل الأخرى كالحفر البركانية مثلاً فقد يلزم تصعيد التركيبة لاستخدام أقوى أشكال حموضة التريكلوروأسيتيك TCA). ولا بد وأن يقوم بعملية التقشير شخص مؤهل ذو خبرة ومعرفة جيدة بتطبيق تلك المواد بطريقة آمنة ودقيقة وفق مخطط علاجي تفصيلي تراعى فيه احتياجات وسلوكيات واعتبارات أخرى متعلقة بكل فرد بما يشكل جزء مهم ضمن برنامج المكملة الإجراءات الجمالية المتنوعة بغاية تحقيق توازن بين الصحة والنضارة المثالية للجسد الخارجي لجسم الإنسان بصورة عامة وإضافة إلى جمال وظيفة وظاهر بشرته خصوصاً .
