تعاني العديد من النساء والشباب أيضًا من مشكلة نحافة الوجه، والتي قد تؤثر سلباً على الثقة بالنفس وتسبب الضيق الجمالي. لحسن الحظ، هناك مجموعة متنوعة من الوصفات الطبيعية التي يمكنها المساعدة في زيادة حجم الوجه بشكل آمن وصحي. إليك بعض الطرق الفعّالة لتحقيق هذا الهدف:

1. تمرين وجه رياضي: ممارسة تمارين محددة للوجه مثل "تجويف الشفاه"، و"رفع الجبهة" و"التحديق للأعلى" تساهم في تقوية عضلات الوجه وزيادة كثافتها تدريجيًا. يُفضل القيام بهذه التمارين لمدة عشر دقائق يوميًا للحصول على نتائج ملحوظة.

1. الوجبات الصحية: تناول كميات كافية من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات والمعادن يساهم في تحسين الصحة العامة للجسم وبالتالي تشكيل جسم أكثر امتلاءً وكمالا، بما في ذلك منطقة الوجه. ركز على المنتجات الغذائية التالية: اللحوم الحمراء والدواجن والفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والألبان ومنتجات الصويا والبذور والمكسرات وزيت الزيتون.

1. وصفة زيت الزيتون والعسل: خلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع نصف كوب من زيت الزيتون النقي ثم تطبيق المزيج مباشرة على بشرة الوجه بعد غسله بالماء الدافئ يساعد في ترطيب الجلد وتعزيز نموه وتحفيزه لإنتاج المزيد من الخلايا الجديدة مما يؤدي إلى الحصول على شفاه ممتلئة وخدود محددة. اترك القناع لفترة تتراوح بين خمس وعشرين دقيقة قبل إزالته باستخدام الماء الدافئ مرة أخرى.

1. شاي البابونج: يعد هذا المشروب مفيدًا جدًا لصحة الجهاز الهضمي وهو يحتوي أيضا على خصائص مضادة للالتهابات تساعد الجسم على الاحتفاظ بالسوائل اللازمة لتغذية البشرة. اشربي ما لا يقل عن ثلاثة أكواب من شاي البابونج يومياً وشاهدي الفرق بنفسك!

1. زبدة الشيا وأعشاب البحر: مزج مقدار ملعقة كبيرة من زبدة الشيا مع ملعقة صغيرة من مسحوق الأعشاب البحرية يعطي نتيجة مذهلة عند وضعه كقناع ليلي لبضع ساعات قبل الاستحمام صباح اليوم التالي. توفر هذه التركيبة المغذيات الهامة للشعر والبشرة والجسم عموما، ولذا فإنه يحقق تأثير مشابه لأدوية حشو الوجه المتاحة تجاريًا لكن بطريقة طبيعية تماما وآمنة تماما أيضًا!

1. مشروبات مخمرة بالقمح: تعتبر الخميرة والقمح مصدر مهم للبروتينات النباتية القيمة وغني بالألياف الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي والصحة العامة للجسد كذلك؛ لذلك فإن إضافة ملعقة صغيرة منهما يومياً لمجموعة مشتركة من الماء والعسل الخام ستكون خطوة فعالة نحو تحقيق هدفك في نحت شكل وجنتيك وحجمه المجمع للملامح الأخرى حول العينين وفمك أيضاً!

1. نصائح عامة: حافظي على عادات صحية منتظمة كالاسترخاء والنوم لساعات طويلة وممارسة الرياضة المعتدلة والتوقف نهائيًا عن تعاطي الكحوليات واستعمال مستحضرات التجميل غير الآمنة طبيا لأن كل منها يؤثر بدوره فيما لو تجاهلتيه سلبيًا على حالة بشرتهم وصحة شعرهن الداخلية والخارجية سويا وعلى مرآة جمالهن الإجمالية بلا شك!

تذكر دائماً أنه بغض النظر عن الوسيلة التي تختارين اتباعها سواء كانت تغييراً غذائياً أو روتين جلدي روتينياً حتى فترات الراحة البدينة والإعادة الضرورية لكل واحدة منها سيظهر أثره المجمع إن شئت بحسب مدة استخدام تلك وسائل التفصيلة هنا سالفية سريعاً إذا كنتِ تمتلك الوقت الملائم والخبرة المناسبة لها جميعly!.