• صاحب المنشور: عالية بن عطية
  
  ملخص النقاش:
  

  في عصرنا الحالي، أصبحت التكنولوجيا جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث نستخدمها في كل جوانب الحياة بدءًا من التواصل والعمل وحتى الترفيه. ولكن مع هذه الثورة الرقمية الهائلة تأتي مجموعة جديدة من التحديات والتساؤلات حول تأثيرها على الصحة النفسية للإنسان. فمن جهة، يمكن للتكنولوجيا أن توفر لنا أدوات فعالة للرعاية الصحية الذكية وتقديم الدعم النفسي، مما يساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية مختلفة. ومن الجهة الأخرى، قد تزيد من مستويات القلق والتوتر وانعدام الأمن العاطفي لدى البعض بسبب تعزيز المقارنة الاجتماعية والإدمان المحتمل عليها.

يجب علينا كمسلمين أن نحافظ على توازن قوي عند استخدام هذه الأدوات التقنية، فالقرآن الكريم يدعونا إلى الاعتدال والحكمة في جميع جوانب الحياة. يقول الله تعالى في سورة البقرة آية 143: "وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ". هذا يعني أنه ينبغي علينا استغلال الفوائد المتاحة من التكنولوجيا دون الإفراط الذي يؤدي إلى مشاكل صحية ونفسية.

دور التطبيقات الصحية

تطبيقات الرعاية الصحية الذكية تلعب دوراً هاماً في دعم الأفراد ذوي الاحتياجات الخاصة أو الذين يمرون بأوقات عصيبة. تسهل هذه التطبيقات الوصول السريع للمعلومات الطبية والعلاج النفسي عبر الإنترنت، كما أنها تساعد الأطباء والمختصين لتوفير خدماتهم لعدد أكبر من المرضى بكفاءة أعلى. بالإضافة لذلك، هناك العديد من المنصات التي تقدم جلسات علاج نفسي بواسطة متخصصين مؤهلين بناءً على الحاجة إليها ووفقاً لشروط محددة للحفاظ على خصوصية المستخدمين وسلامتهم.

المخاوف المرتبطة بالتكنولوجيا والصحة النفسية

على الرغم من الفوائد الكبيرة لهذه الوسائل الحديثة إلا أن لها بعض الآثار الجانبية والتي تستوجب الانتباه لها واتخاذ التدابير المناسبة لحمايتها منها. منها:

• الإدمان: يمكن أن تؤدي الاستخدام المفرط لأجهزة الكمبيوتر والأجهزة المحمولة لفترة طويلة وبشكل متواصل إلى ظهور أعراض مشابهة لإدمان المواد المخدرة مثل عدم القدرة على ترك الجهاز وعدم الشعور بالراحة بدون استخداماته المستمرة.
• القضاء على الروابط الاجتماعية الحقيقية: غالبًا ما يقضي الناس وقت طويل أمام شاشات أجهزتهم الإلكترونية مما يساهم بتقلص فرص التعامل الشخصي وممارسة الرياضة المنتظمة وقضاء الوقت مع أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين.
• مشاعر الوحدة الشديدة: رغم انتشار وسائل الاتصال الاجتماعي فإن ذلك لم يكن له التأثير الكبير المرجو منه حيث أصبح الكثير يشعر بمزيدٍ من الوحدة والعزلة ولا يستطيع تحقيق روابط اجتماعية عميقة.

وفي النهاية، يجب علينا تثقيف أنفسنا وتعليم الآخرين كيفية التعامل الأمثل مع تقنيتنا حتى نستغل أفضل جانبي هذه الثورة الصناعية الحديثه بكل حكمة وايجابيه بعيدآ عن اثارها السلبيه الضاره بالصحه والنفسيه.