• صاحب المنشور: فادية بن عثمان
  
  ملخص النقاش:
  في العصر الحالي الذي يهيمن عليه العمل الهجين، أصبح تحقيق توازن دقيق بين الإنتاجية والحفاظ على الخصوصية تحدياً كبيراً لكثير من الأفراد. هذا النوع من البيئة العملية الجديدة التي تتداخل فيها المساحات الشخصية مع مساحات العمل يمكن أن يكون له آثار إيجابية وسلبية متعددة. فيما يلي نظرة عميقة حول كيفية التعامل مع هذه القضايا.

**الجانب الإيجابي:**

زيادة المرونة والإنتاجية:

1. التوقيت الحر: يتيح العمل الافتراضي مرونة كبيرة عندما يتعلق الأمر بتنظيم الوقت الشخصي. يمكن للأفراد تحديد ساعات عمل أكثر ملاءمة لهم وقد يستطيعون حتى الجمع بين العمل ورعاية الأسرة أو الدراسة دون أي تداخل كبير.

1. توفير الطاقة: تجنب التنقل اليومي قد يؤدي إلى تقليل استهلاك الطاقة وأوقات السفر الطويلة، مما يحسن الصحة الجسدية والعقلية ويترك المزيد من الوقت لمهام أخرى.

1. زيادة التركيز: بيئات العمل المنزلية غالبًا ما توفر بيئة هادئة ومريحة تعزز التركيز والانتباه خلال جلسات العمل.

**الجانب السلبي:**

التحديات المتعلقة بالخصوصية:

1. عدم الفصل المكاني: بدون فاصل واضح بين مكان العمل والمكان المنزلي، قد يكون من الصعب الحفاظ على حدود واضحة للعمل والحياة الخاصة.

1. التطفل الرقمي: الإنترنت والأجهزة الإلكترونية تسمح بالتواصل المستمر، مما يجعل من الصعب إنشاء وقت "إيقاف التشغيل". كما أنها تعرض خصوصيتنا الشخصية لخطر أكبر بسبب مخاطر الاختراق الأمني والتسرب المعلوماتي المحتملة.

1. ضغط الاجتماعات الافتراضية: غالبًا ما تتم الاجتماعات عبر الفيديو خارج ساعات العمل الرسمية ويمكن أن تؤثر ذلك على الحياة الأسرية أو الأنشطة الترفيهية بعد انتهاء نوبات العمل التقليدية.

**حلول محتملة:**

لتعزيز التوازن الأمثل لهذه الظروف، يُوصى باتخاذ الخطوات التالية:

• إنشاء روتين يومي ثابت. حدد فترة زمنية محددة لكل نشاط سواء كان عملًا أو راحة للاسترخاء والاستعادة الذهنية والجسدية.

• استخدام أدوات إدارة الوقت. هناك العديد من التطبيقات والبرامج المصممة لمساعدتك في تنظيم جدول أعمالك وتحديد الأولويات وضبط مؤقتات الراحة المناسبة أثناء فترات العمل المكثفة.

• تعريف الحدود الواضحة للمساحة الشخصية. خصص غرفة مخصصة للعمل إذا كانت الظروف تسمح بذلك واستخدمها حصراً لأغراض المهنة. بهذه الطريقة ستشعر بأنك انتقلت فعليا إلى مكتب افتراضى مما يدعم قيامك بمهمات عملك بكفاءة أعلى وبصورة مستمرة ومتجددة طوال اليوم بغض النظر عن موقع وجودك داخل بيتك الخاص والذي يعد مصدر راحتك وطمأنينتك النفسية أيضًا!

• تحسين سياسات الشركة. دعم الشركات لتطبيق سياسة "أوقات الانقطاع" حيث يتم تشجيع الموظفين على عدم إجراء اجتماعات غير ضرورية خارج ساعات الدوام الرسمي المعلن عنها رسميًا منذ البداية عند بداية كل مشروع جديد مثلاً. وهذا يساعد كثيرًا لإعطائكم جميعاً فرصة الحصول على قدر مناسب ومريح لكم من الاستراحة والنوم الكافي للحصول علي أفضل حالات اليقظة الذهنية خلال ايام الاسبوع المقبلة .