تحضير صينية توست التونة هو طريقة بسيطة ولذيذة لتحويل وجبة الإفطار التقليدية إلى طبق أكثر غنى ومليء بالعناصر الغذائية. إليك وصفة سهلة يمكنك تجربتها:

المكونات:

• شرائح خبز التوست حسب الرغبة
• علبة من سمك التونة المعلب، مستنزفة جيداً
• ملعقة كبيرة من كريمة الجبن قليل الدسم
• نصف كوب من الخضروات المقطعة مثل البصل الأخضر، الفلفل الحلو، والخيار
• فص ثوم مفروم
• عصير نصف ليمونة
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق

الطريقة:

1. ضع الشرائح المرغوبة من тост في طبق مقاوم للحرارة.
2. اخلط سمك التونة مع كريمة الجبن، الثوم المفروم، وعصير الليمون حتى يصبح خليط ناعم ومتجانس.
3. وزّع هذا الخليط بالتساوي فوق كل قطعة من خبز التوست.
4. أضف طبقة من الخضار المقاطعة فوق مزيج التونا.
5. رشي قليلا من الملح والفلفل الأسود لإضافة النكهة المناسبة للطبق.
6. سخن الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية ثم أدخل الصينية لمدة تتراوح بين 5 إلى 7 دقائق أو حتى تصبح الطبقات ذهبية اللون وتكون ساخنة بشكل كامل.

استمتع بصينية توست التونة الخاصة بك! هذه الوصفة ليست فقط صحية ولكنها أيضاً مليئة بالنكهات الغنية والمبهجة التي ستجعل يومك بداية جيدة وصحية.