تشتهر الليموناضة بفوائدها العديدة منذ قرون، حيث تُعد إضافةً رائعة لتحسين الصحة وتعزيز النظافة الشخصية. مصنوعةٌ أساساً من عصير الليمون الطازج والممزوج بكميةٍ وفيرةٍ من المياه، هذه المشروب الشعبي ينعم بجملةٍ من الفوائد الصحية المثبتة علمياً والتي تعود علينا بالمنافع التالية:

فوائد شرب الليموناضة

أولاً، يحتوي هذا المشروب على مستويات عالية من البوتاسيوم مما يجعله خياراً مثالياً لدعم صحة القلب والقضاء على دوخان الغثيان. بالإضافة لذلك، فهو يساهم بشكل كبير في عملية التبول مما يمكن أن يخفف الأمراض المتعلقة بالأمعاء مثل المغص وآلام المعدة. ليست تلك كل القصص؛ إذ تعمل الليموناضة كعلاج فعال لنوبات البرد والأنفلونزا بفضل خصائصها المضادة للأكسدة.

تجنباً لرائحة التنفس غير المرغوب فيها -خاصة بعد تدخين سيجارة أو تناوُل طعام حار- فإن استعمال الليموناضة يمكن أن يعطي نفس منعشة وطيبة الرائحة. علاوة على ذلك، تعتبر مصدراً غنياً بفيتامين C وبالتالي فهي تساعد جهاز المناعة الخاص بكَعلى الدفاع ضد الأمراض المختلفة. كذلك تعد أحد الأدوات الرئيسية للتخلص من الامساك وحماية الكلى والمرارة من تكون الحصى بها. وفي مجال آخر تماماً وهو بشرأتَيْكَ ، تشير الدراسات الحديثة إلي قدرة الحمض اللاّميني والمعادن الأخرى الموجودة فيه علي تحديث خلايا الجلد وإعادة شبابها وتحسين حالة الأظفار أيضاً!

كما أنها تلعب دور هام جداً فيما يتعلق بخفض مستوى الدهون الثلاثية والسكر في الدم ، لذا قد تساهم بالفعل في المساعدة علي خسارة الوزن . بالإضافة الي كونها فعالة للغاية في محاربة ظهور بثرات الوجه والحبوب الصغيرة كالنمش والكلف نتيجة لوجود أحماض عضوية متواجده داخل زهرتي "الحمضي". أخيرا وليس آخرا ، لها تأثير مهدئ نسبيا للعصبية والإرهاق الذهن والجسدي عبر خواصها الطبيعية .

تحلية:

بالنظر لكل ما سبق ذكره آنفا, ليس هناك شك بأن شراب الليمون له مكان مميز بين قائمة المشروبات الطبيعية المفيدة لصحتنا وصيانة جسمنا داخليا وخارجيا بحسب الاكتشاف العلم الحديث. يمكنك الآن إعداد كأس صغير منه صباحا قبل بداية نهارك للاستمتاع بمذاقه المنعش والاستفادة من خصائصه العلاجية الروعة!