في الأيام الحارة الصيفية، لا يوجد ما هو أكثر راحة من قطعة شهية من الحلويات الباردة التي يمكنها إعادة الانتعاش إلى الجسم بعد يوم طويل تحت الشمس. إليكم وصفة بسيطة ولذيذة لحلى باردة يمكنك صنعها بنفسك في المنزل لتشاركها مع عائلتك وأصدقائك.

المكونات اللازمة لـ "الكوكتيل الفواكه":

1. كوب فراولة مقشرة ومقطعة
2. نصف كوب كيوي مقطع
3. ربع كوب مربى فواكه غير محلى (اختياري)
4. نصف كوب زبادي يوناني
5. ثلج مجروش حسب الرغبة

تعليمات التحضير:

1. احضر وعاءً كبيرًا واخلط فيه الفراولة والكيوي والمربى إذا كنت ترغب بإضافة المزيد من النكهة والحلاوة الطبيعية.

1. قدِّم الزبادي اليوناني كريمة خفيفة وبروتينية للحلوى الخاصة بك. هذا سيضيف قواماً كريميّاً ونكهة غنية للخليط بدون إضافة الكثير من السكر.

1. أخيرًا، اسكب الثلج المجروش فوق الخليط حتى تحصل على القوام المرغوب به - ليس كثيفاً جداً وليس سائلاً أيضاً.

1. ضع الوعاء في الثلاجة لمدة 30 دقيقة تقريباً للسماح للمكوّنات بالتمازج والتبرد تماماً قبل التقديم.

1. عند التقديم، قدم كوكتيل الفواكه البارد كوجبة خفيفة صحية وممتعة، خاصة خلال الأيام الحارة عندما تحتاج لعرض بعض التنوع الغذائي الصحي ضمن نظام غذائك اليومي! استمتع!