التنمّر هو سلوك عدواني غير مرغوب فيه يقوم به شخص ما تجاه آخر، ويتميز بعدم توازن في القوة والسلطة بين الطرفين. هذا السلوك متكرر الحدوث ويمكن أن يحدث في أي مكان، لكنه شائع بشكل خاص في البيئات المدرسية. يتضمن التنمّر استخدام القوة البدنية أو اللفظية أو حتى التهديدات ونشر الشائعات لإلحاق الأذى بالآخرين أو السيطرة عليهم.

يؤثر التنمّر بشكل كبير على نفوس الضحايا، مما يجعلهم يشعرون بالذنب، العجز، الوحدة، عدم الرغبة، الاكتئاب، الخوف المستمر، القلق، والتوتر. كما يمكن أن يؤدي إلى شعورهم بالخجل والخجل من تصرفات المتنمرين.

هناك عدة أشكال للتنمّر، منها:

1. التنمّر الجسدي: يتضمن الضرب، الدفع بقوة، الصراخ، إظهار إيماءات غير لائقة، وكسر أغراض الآخرين.
2. التنمّر اللفظي والخطي: يتضمن مناداة الآخرين بأسماء غير محببة، السخرية، الضحك عليهم، رفض تواجد الأشخاص في أماكن معينة، نشر الشائعات والأكاذيب، وإرسال رسائل تهديدية أو غير لائقة عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو البريد الإلكتروني أو الهاتف المحمول.

من المهم التعرف على التنمّر ومعالجته لمنع آثاره الضارة على الأفراد والمجتمع.