• صاحب المنشور: أمين الدين بن تاشفين
  
  ملخص النقاش:
  

  مع تزايد الاعتماد العالمي على الأجهزة الرقمية والتطبيقات الذكية، أصبح من الضروري دراسة الآثار المحتملة لهذه الثورة التكنولوجية على الصحة النفسية للأطفال. يعتبر الأطفال اليوم أكثر عرضة للتعرض للتكنولوجيا منذ سن مبكرة، حيث يمكنهم الوصول إلى مجموعة واسعة من الوسائط الرقمية مثل الهواتف المحمولة والألعاب الإلكترونية ومواقع التواصل الاجتماعي. هذا الوجود المستمر للتكنولوجيا قد يؤدي إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب لدى الأطفال بسبب العديد من العوامل.

أولاً، يُظهر البحث أن الاستخدام الزائد للتكنولوجيا يمكن أن يساهم في مشكلات النوم. الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلاً أمام الشاشات غالبًا ما يعانون من اضطرابات نوم مما يؤثر سلبًا على صحتهم العامة والصحة النفسية. بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض المستمر للإعلانات والمحتوى السلبي عبر الإنترنت يمكن أن يخلق حالة من عدم الراحة أو الخوف أو حتى الاكتئاب الصغير لدى الأطفال.

التواصل الاجتماعي والشعور بالوحدة

كما تساهم وسائل التواصل الاجتماعي في تعزيز المشاعر السلبية بين الأطفال. بينما توفر هذه المنصات طريقة جديدة للتفاعل مع الآخرين، إنها أيضًا مصدر محتمل للتوتر والغيرة المقارنة. الشباب الذين يقضون الكثير من الوقت في مقارنة حياتهم بأصدقاء وهميين قد يشعرون بالعزلة والعجز وبالتالي يتطور لديهم شعور الوحدة رغم وجودهم الحقيقي على شبكة الانترنت الواسعة.

دور الأسرة والحلول الممكنة

للأسرة دور حيوي هنا؛ فهي المسؤولة الأولى عن وضع حدود واضحة للاستخدام المناسب للتكنولوجيا وتشجيع الأنشطة الأخرى التي تعزز الروابط الاجتماعية والصحة البدنية والنفسية للأبناء. تشمل بعض الحلول الممكنة الحد من وقت الشاشة، تنظيم روتين يومي بعيدا عن الأجهزة، تشجيع الرياضة الخارجية وأشكال الفن المختلفة كبدائل صحية ولإعادة توازن الحياة.

في النهاية، هدفنا هو تحقيق استخدام متوازن للتكنولوجيا يحافظ على سلامة وصحة الطفل النفسيّة دون حرمانها تمامًا من فوائد العالم الرقمي الذي نعيش فيه حاليًا.