في سعي الإنسان لتطوير ذاتِه وتحقيق التكامل الروحي والجسدي والعاطفي، يلعب دوراً محورياً فهم كيفية إصلاح النفس ومعالجتها. تعتمد هذه العملية على خطوات بسيطة ومتدرجة تشجع الشخص على التعرف على ذاته وتوجيهها لتحقيق هدف سامٍ. إليكم بعض الطرق الفعالة لاستعادة توازن النفس وصلاحها:

1. الكلمة الطيبة: غرس عادة الحديث الطيب يساعد في بناء جسور الثقة والحوار الإيجابي مع الآخرين، وهو مدخلاً أساسياً لتغيرات داخلية عميقة تؤثر بشكل إيجابي على الشخصية. قول "لا" بحزم عندما يستدعى الأمر يُعد أيضاً جزءاً مهماً من عملية تحرير الذات وإنشاء حدود صحية بين المرء وبقية العالم الخارجي.

1. استلهام القصص النموذجية: دراسة تجارب الأشخاص الذين حققوا نجاحات ملحوظة واستخلاص دروس منها طريقة فعالة لدفع الطاقة الداخلية للأمام والسعي نحو تحقيق أحلام مماثلة. معرفة دوافع هؤلاء الأفراد وعوائقهم وكيف تغلبوا عليها مصدر إلهام رائع لكل فرد يسعى للتحسن.

1. مكافأة الذات: مكافئة النفس بشيء مرغوب بعد تحقيق انجاز محدد يعزز الشعور بالإنجاز ويحفز على بذل المزيد من الجهد المستمر لتحقيق نتائج أفضل مستقبلاً. يعد تقدير النفس واحترامها عاملاً مؤثراً يحافظ على تماسك الذات ويشجع على مواصلة المسيرة نحو الرقى المتواصل.

1. القوة الموجودة بالعقل الباطن: أفكار البشر ورؤيتهم للعالم حولهم تلعب دور محوري بتشكيل مسار حياتهم واتخاذ القرارات المصيرية بشأنها. استخدام قوة التفكير والفكر لبناء صورة ذهنية واضحة لما يرغب فيه الشخص مستقبلًا يقود مباشرة لاتخاذ إجراء حقيقي تجاه تلك الأهداف الواضحة والمشروعة. حسب رأي الامام ابن القيم، التحويل التدريجي لهذه المشاعر والرغبات الى ارادات فعلية عبر الجوارح يؤدي لصنع حياة متوازنة وسعيدة مُرضية لدى الفرد المُنتصر لنفسه برفقه عقله وفكره الاتجاه المناسب.

1. الدعاء والصلاة: التواصل المباشر مع الرب سبحانه وتعالى عبر الدعاء أحد أكثر الوسائل تأثيرًا لجذب البركة والاستجابة للقضاء على المعوقات المختلفة أمام الانسان أثناء سعيه لإحداث تغيير داخلي وخارجي بنفس الوقت . شرط اساسي للاستجابة لهذه الأدعية وجود قلب نقى وصافي من ذنب كبير ، وعدم ظلم الاخرين ، كون الشيطان(بحسب المعتقد الاسلامي)يسعى دائماً للإيقاع بفرائس بشرية مغرورة بطبيعتها الحسية فقط .

1. معركة النفس ضد الشهوات المؤقتة: حين نواجه نزغات ونقاشات داخلية مثيرة للشبهة والمغريات غير المحمودة والتي تدفعنا للجشع أو الانتقام وغيرهما.. يجب وضع خطوط دفاع صلبة لمنع انتشار سموم هذه الافكار الضارة كي تتمكن النفوس الرحيمة من رفض رفض شديد لأوامرها الهادمة للحياة الطبيعية الصحية!

1. آليات تربوية تستند لأصول الدين الإسلامي: تنمية الغراس الصغيرة ضمن بيئة تخلو تمامًا عن الشرك والكفر تتطلب الاعتناء بها منذ نشأتها الأولى وذلك عبر تعليم الأطفال حفظ كتاب رباني شامل لقواعد الحياة الدنيا والدينية كذلك؛ لذلك فإن تمرين الطفل علي الاحتفاظ بالمواعظ الآمرة بالتقرب الي الخالق عز وجل ، وايضا ادراك اهميته اثناء مرحلة الجمع بين الذكريات القديمه والحاضر ؛ مصاحبته لشخصيت شخصية مستقيمة الاخلاق تساعد ايضًا بدرجة كبيرة علي رسم امتعابه طبقا لطريق الحق المستقيم وليس مطلق حرية الاختيار كما يحدث حاليًا إذ ان المجتمعات الحديثة تميل ناحية الترفيه الزائد ولكن ليس بدون حمولة ثقل اخلاقية مضمون مضمون ينتج عنها عدم شعورا بالسعادة رغم توفر جميع احتياجات الاقتصاد العالمي المتطور حديثا بسبب نقص جانب روحي مهم جدا جدا جدا !!!....!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟.....!!!!!??? .