• صاحب المنشور: عاشق العلم
  
  ملخص النقاش:
  

  الإجهاد في العمل هو مشكلة شائعة تؤثر على الأداء الوظيفي والصحة النفسية للموظفين. يمكن أن ينتج الإجهاد عن عدة عوامل مثل الأعباء الزائدة، المواعيد النهائية المحدودة، والتوقعات العالية من قبل المدراء والزملاء. يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى انخفاض الإنتاجية، وزيادة معدلات التغيب عن العمل، وتدهور العلاقات المهنية. لذا، من الضروري معالجة الإجهاد في العمل بفعالية.

الأسباب الرئيسية للإجهاد في العمل

يمكن أن تكون الأسباب الرئيسية للإجهاد في العمل متعددة. بعض العوامل الشائعة تشمل:

• الأعباء الزائدة: يمكن أن تكون المهام والمسؤوليات المفرطة مصدرًا كبيرًا للإجهاد.
• المواعيد النهائية المحدودة: الضغط الناتج عن الحاجة إلى إنجاز المهام في وقت قصير يمكن أن يكون مرهقًا.
• التوقعات العالية: التوقعات المرتفعة من قبل المدراء والزملاء يمكن أن تخلق ضغطًا نفسيًا.
• العلاقات المهنية السيئة: الصراعات مع الزملاء أو المدراء يمكن أن تسبب الإجهاد.
• عدم التوازن بين العمل والحياة الشخصية: عدم القدرة على تحقيق توازن بين العمل والحياة الشخصية يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد.

آثار الإجهاد في العمل

يمكن أن يؤدي الإجه